おはよう御座います！細田です！上です！
みなさんバナナは好きですか？
私、猿じゃないからそんなに食べないって？(笑)
みんな元々は猿だったのよ(*´∀｀*)
バナナってさ甘いから高カロリーだと思われがちですが・・・
実はバナナ1本皮付きで
140グラムだとしたら
なんと！
なんと！
知りたい？
約80キロカロリー！
ご飯茶碗で半分！
ショートケーキなら3分の1！
それでいて消化と吸収がよく
食物繊維がたっぷり！！
赤血球の形成に不可欠な
ビタミンB6や
ビタミンC、カリウム、マグネシウム、ミネラルが含まれています。
バナナに含まれるブドウ糖はすぐにエネルギー元になるので
運動前には最適なのです( ＾ω＾ )ニコニコ
追伸1
バナナスタンド使うと傷みづらく美味しく食べれますよ
１００円ショップで売ってます！
追伸2
午後診療を長くします！午前診療時間は従来通りです。
平日
１０：００～１３：００
１５：３０～２０：００
土曜日も長くします！
１０：００～１５：００
皆様のお陰で４・１８より１２年目に入ってます。
新しい試みですので、ぜひ来院ください。
