ジムに行く

まぁ、毎週行ってはいるわけですが、２ヶ月ぶりに走った。
久しぶりなので、５ｋｍを２７分４０秒、３０分で５．５ｋｍ走るのでもいっぱいいっぱい。
その後、筋肉トレーニングもかましたら、体中が痛いっす。
さらに、久しぶりに股ずれ＿|￣|○

体重増えまくっていたが、２時間で約２ｋｇ一瞬減量。
たぶん水飲んで元に戻ったけど･･･。



まぁ、ダイビングとかやっている分、そこそこ体力は残っていたわけですが、今日の仕事に影響でまくりでしょう（普段から、仕事していないから影響も何もないという説もあり・・・。(◎-◎)）



別件：ランキング再開されたようですが、
スポーツランキング１５位　総合４３３位に。
まぁ、これが妥当な線でしょう。再びランクアップはめざしますが。