ストレッチはストレス解放～♪

ストレッチ・・・

自分一人では続かないので、ヨガ教室に通ってます。

90分かけて、身体をほぐして行く過程は、とってもストレス解放～。

「がんばらないでご自身の内なる声を聞いて下さい…」と先生の決まり文句。

この一言が、とっても心に沁みたりします。

ひとつ、ふたつ好きなポーズを家でやってみたら、

なにやら息子っちが、公園で見せてくれました

気持ちよいかい？