エストロゲンを増やすには
・規則正しい生活
・バランスの取れた食事
・ストレスの軽減
・大豆製品を摂取する
・プラセンタを利用する
というのがいいでしょうか。
エストロゲンは不規則な生活を続けていると
分泌が減ってくると言われています。
まずは生活習慣を整えて、
規則正しい生活から始めてみてはどうでしょうか。
エストロゲン産生腫瘍は卵巣に発生する腫瘍の一つで
幼女の早熟、成熟女性の子宮内膜増殖症、閉経女性の再女性化
などが症状として見られるそうです。
詳しく調べていないので下手なことが言えないのですが
場合によっては緊急手術を要することもありますし、
婦人科診察などをこまめに受けて早期発見を目指すのがいいそうですよ。
エストロゲンが過剰分泌されてしまうのも
体にはやはりよくありません。
少なくても更年期障害などが起きてしまうのですが
多いと乳がんなどのリスクが高くなるそうです。
ホルモンバランスは整えられている方が
心身ともに良いですから
規則正しい生活を心がけていきましょう。
エストロゲンの数値は婦人科がある病院に行けば
検査してくれると思いますよ。
もし、現状で不安があり、病院に行くヒマがないのでしたら
プラセンタを試してみてはどうでしょうか。
プラセンタにはホルモンの分泌量を調節する効果があるそうですから
エストロゲンの数値も整えてくれると思いますよ。
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エストロゲンの分泌量が多い状態が続いていると
乳癌になるリスクが高くなると言われています。
もちろん、乳癌の原因はエストロゲンだけではないと思いますが
出来るだけ可能性は低い方がいいですよね。
大豆製品の摂り過ぎも良くないようですから
食事の内容も意識してみた方がいいかもしれないですね。