初契約(´ω`)

昨日、初契約とれました(○´∀｀)ﾉ

とにかく嬉しかった

そして一安心(*´ω`*)

トレーニング終わって見送ったあと、一人でにやけてたような気がするwww

そして、トレーニングしててびっくりしたことがありました(`･∀･´)

今回のお客様、50代後半にしてプランク90秒！！

学生時代からまともに運動していなくて、腕立ても学生時代振りでその腕立てができなくなってたのを残念がっていたけれどプランク90秒できるのは尊敬しました

腕立てがまたできるように、

そして目標達成に向けて全力させていただきます

追記、写真は私です

プランクとはこれです

明日久しぶりに自分のプランクを時間測ってみようと思います(`･∀･´)ゝ

嬉しい言葉！！

『鏡で自分のカラダを見るようになりました！』

この言葉は３ヶ月前からトレーニングをしているお客様から先日いただいたものです

『腰痛がなくなりました』というお話もしていてそれも嬉しかったけど、

個人的に、そしてConPoss的には冒頭でのコメントが一番うれしかった

それはなぜか..

自分のカラダ、特に全身を鏡で見るってなかなかないですよねぇ...

『見れるものじゃない』って言ったり？

『見るのってナルシストみたいで嫌』って言ったり？

思うこと人それぞれありますよね

僕はトレーニングを続けていくのにこの『自分のカラダを鏡で見る』ということを

とても大事にしているんです！！

自分のカラダを見る＝自分のカラダに興味がある＝カラダの変化を感じやすくなる

これです

トレーニングを続けるには自分のカラダの変化、それは小さなものでもいい

その変化に自分が気付くこと

トレーニングして変わってきている小さな変化も見逃さず気付くこと

これ大事にするだけでトレーニングがぐんと！続けやすくなるんですよ

今日から自分のカラダを鏡で見てみませんか

Facebook、Instagramのふたつで情報発信していこうかと思っていましたが、やっぱりブログもやることにしました！

便利な世の中になってきたけど、LINE、Facebook、Instagram…などなどいろんな情報共有できるSNSがあってどれも全部を使いこなしてる人なかなかいないんじゃないかな？

でも発信側は選んでるよりできるだけいろんなコンテンツで発信した方がより広まりやすいかなと思って…

ってことで不定期的にトレーニング情報や、雑誌やニュースでのトレーニング関係の話などの気になったことに対する雑談をここで喋ることにします！！(`･∀･´)ゝ

ここであげた記事はFacebookにも共有するし、逆にInstagramから共有されることもあるし、

便利な機能いろいろ使っていろいろくっつけながら発信していきます

これからよろしくお願いします