クリスマスも終わり、
ますます年末感が出てきましたねぇ
一年あっというまですね
年末ということは忘年会！
会社の忘年会、友達との忘年会、スポーツの忘年会、
ある人は何個あるんやってぐらい
忘年会に行ってる人もいますよね
忘年会ってなるとまぁなにがって。
その後にやってくるのは？
『食べすぎたー』、『飲みすぎたー』
まぁこれはセーフとして
『また太るー』、
『あんなに食べ、飲みしなきゃよかったー』
これは僕の中でアウト
『そのとき楽しかったならいいじゃん』
『食べちゃあかん、飲んじゃあかん！って我慢しますか？』
『我慢して楽しめる自信ありますか？』
いやー、これ喋らすと長いですよ？
笑
食べすぎ、飲みすぎはダイエットによくない！
言いますよねー
でももっとダメなのは、
後悔してストレスにすること
大事なのことなので声を大にしました
アウトの理由はこれです！
食べすぎ飲みすぎ✖️ストレス
これ最悪
ストレスは代謝を悪化させます！
両方なくせたら理想ですね！
でも忘年会とかは飲みたいし、食べたいでしょー！
ならせめて、ストレスはなくしましょう
ストレスはダイエットの最大の敵といっても
いいぐらいです
では最後に
忘年会✖️ダイエット のルール
●忘年会は最高に楽しむ
●食べること、飲むことを我慢しない
●食べたこと、飲んだことを後悔しない
●トレーニングしてるから大丈夫と前向きに
●またトレーニングすれば大丈夫と前向きに
●トレーニングしてない人は、年明けから
しょうたさん(僕ね
)のとこにいけばいいんだ！
と前向きに
ちなみに新年会になるとまたルール変わります
ConPossは『頑張らないダイエット』を
推奨してます！
頑張らず、楽しく痩せましょう！
さぁ忘年会いってらっしゃい
補足。写真は台湾で飲んだマンゴービール
これめっちゃ美味しかったからまた飲みたい
、食べる
