ウォーキング

ココ最近、全く運動していません

なので、体が重くなってきた

ヤバイと思ったので、

今日は、30分だけだけど、2人して、ウォーキングしてきました

腕を振って、お腹に力を入れながら、30分歩きました　

今の季節、涼しくって気持ちよく歩けました　

ちょっとずつ続けて行こうと思います　

んで、帰ってきて、夕飯食べました　

本日は、

　春巻き

　カブの煮物

　水菜＆舞茸の中華スープ

カブの煮物、美味しくできたぁぁぁ

コンポンも気に入ってくれたので、

また作ろうと思います