今の仕事にも役立つし、もちろん自分の役にも立つ。
鑑定依頼してくださる方のためにと始めたが、
とにかく面白い笑
今のカウンセリングの主流になっている、認知行動療法。
心の問題で苦しむ人は、固定観念で縛られ、視野が狭くなっていることがある。
そもそも、オール・オア・ナッシング、黒か白か思考がこびりついて、グレーや中間が無い。
もちろん、遊びもない。
これじゃ、逃げ場が無いよねぇ。
物事には、必ず2つ以上の見方がある。
数学じゃないんだから、割り切れないことだって、山ほどある。
それが、周りが見えなくなると、これしかない！！
どっちかしか選べない！
の強迫的な思考になっていく。
そして、物事の見え方は、クライエント次第である。
そう、その人次第。
おてんとさまを見たければ、陽。
闇を見たければ、陰。
陰がすべて悪いわけじゃない。
けど、日常的に暗がりにいるのも、良くないよねぇ。
リーディングも、普段の仕事でも、自然とこういう考え方でお話しさせてもらってるが、あらためて再認識するのもいいかな。
がっつりカウンセリング、ではなくて、ちょいカウンセリングってメニューもあったらいいかな？
ご興味ある方は、声かけてみてくださいませ(◡‿◡ฺ✿)