極度の貧血女子
と認定され
階段や坂をあがる際の息切れ動機が運動不足が原因ではないことがわかって
はや1年半。
最初に処方された鉄剤の副作用が重く
それいらい、ほかの病院にいこうとおもいながらも
だましだまし日々の生活をおくっております。
運動する勇気もなく、（多分運動は危険）
なんとなくふさぎ込んでいた中、
会社の近くでヨガをする機会ができたので
月に2回程通うように。
かれこれ半年以上たちます。
これがまた、わたくし、超劣等生
右肩がフローズンショルダーだという理由もありますが
身体はかたいは、四つん這いになっても、力がなくて10秒と静止できず
片足立ちもふらふら。
もう本当にびっくりするくらい、身体がおとろえている！！！
これでも、学生時代は、バスケに、剣道、
テニスに、ゴルフにスキーにスノーボード、と一通りの運動はなんとなくこなせてました。
これはきっと努力のたまものだったのですね。
4，5人でこじんまり開催しているヨガなので
先生も「まこさ～～ん、無理しないでいいですからね」。
そう、毎回気にかけてくださるので、自分のペースでできる環境。
それにしても、なにもしないと、こんなにも衰えてしまうものなのかと
軽くショックをうけています。
日々の積み重ねがあたりまえだけど大事ですね。
うでたて、腹筋を毎日10回でもしようかな。
追伸。
鉄分補給のためにやっと注文。
南部鉄器。届くのが楽しみ。
