知ってました？
ぽっちゃりしてるのは実はむくみが原因だったりしますよ(-｡-;
一度は経験があると思いますが、朝起きて鏡を見たら顔が腫れてる！夕方ごろには脚がパンパンで靴が入らない！いつの間にかウェストのチャックがしまらない...∑(ﾟДﾟ)
実はこれって“太った”のではなく“むくみ”が原因なのかもしれません！
冬になると冷えによるむくみが悪化したりするのですが、なんと‼︎なんと‼︎なんと～冬こそ痩せる大チャンスなんです♡
むくみとは水分から作られています。
特に太りやすい人は代謝が悪いので老廃物が溜まりがち。このむくんだ状態を放置しておくとさらに代謝が悪くなり、脂肪をため込みやすくなるんだとか！
何故むくむの？と言うことですが、それは冷え、運動不足、不規則な食生活が関係しているのですよ～☝️”
他にも夏生活の影響がむくみの原因にもなっています。例えば、冷たいドリンクや冷房、蓄積されたものが血行不良をおこしてる可能性があるんです‼︎
このむくみを解消するには、日頃からの食事バランスや運動を心掛けることが大切(o^^o)
お風呂をためて温まったり、飲む水は常温にするなどいつも体内を温めておく事が冬痩せまたは太りにくい身体に( ´ ▽ ` )ﾉ”
ぽっちゃりしてるのは実はむくみが原因だったりしますよ(-｡-;
一度は経験があると思いますが、朝起きて鏡を見たら顔が腫れてる！夕方ごろには脚がパンパンで靴が入らない！いつの間にかウェストのチャックがしまらない...∑(ﾟДﾟ)
実はこれって“太った”のではなく“むくみ”が原因なのかもしれません！
冬になると冷えによるむくみが悪化したりするのですが、なんと‼︎なんと‼︎なんと～冬こそ痩せる大チャンスなんです♡
むくみとは水分から作られています。
特に太りやすい人は代謝が悪いので老廃物が溜まりがち。このむくんだ状態を放置しておくとさらに代謝が悪くなり、脂肪をため込みやすくなるんだとか！
何故むくむの？と言うことですが、それは冷え、運動不足、不規則な食生活が関係しているのですよ～☝️”
他にも夏生活の影響がむくみの原因にもなっています。例えば、冷たいドリンクや冷房、蓄積されたものが血行不良をおこしてる可能性があるんです‼︎
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お風呂をためて温まったり、飲む水は常温にするなどいつも体内を温めておく事が冬痩せまたは太りにくい身体に( ´ ▽ ` )ﾉ”