体重維持 1ヶ月目

こんにちは

漢方ダイエットを卒業して、体重維持を開始してから、4週目になりました

その後の体重ですが、、

卒業時の45.6キロから更に1キロ位減りました

どうしても、時々ランチ会や飲み会などに参加すると、ここから更に体重が増えてしまうので

普段はこんなもんでいいのかな、、と思っております

食事の仕方や調節方法など、たくさん教えていただき、身についたものがあるので、思ったよりも体重維持はできているように思えます

このまま頑張って行けたらいいんですが