本日ブログ
軽〜く流し読みにて彡:I)8┓
こんにちは♪
泡とバイクをこよなく愛するConoah（コノア）の山内康裕です♪（本当は仕事が一番好きです！笑）
2018年1月3日21時より禁煙中です🚭
禁煙44日目です！
軽く誇らしげです！
お酒の席にて灰皿の要否を問われると全力のドヤ顔で『結構です！タバコ吸いませんので！』
禁煙チャレンジ中の方には “あるある” かと爆
取り敢えず吸いたい気持ちはあるもののどうにか禁煙は続いておりますが
その代償として増えたのがお酒おつまみ！
それだけなら良いのですが合わせて増加爆上げ中なのが体重…
なんと禁煙前の年末より最高6kg増！
流石に1ヶ月半で6kg増はやり過ぎかと爆！
そこで決意！
一週間で6kg戻そうかと！
ダイエットとか長く続かないので短期集中で
結構この一週間、減量チャレンジは数年に一度はチャレンジしております笑
一定のリミットを「肥えると」自主的に発令される一週間チャレンジ
しかし今回のタイミングは難しい
先週の土曜日にフットサルにて右足の親指を痛めてしまいランニング系の運動は出来ない感じ
自転車は乗れるがスピードが出るのでめちゃ寒に耐えられないので却下！
こんなモチベーションでイケるのか怪しいのですが
多少の食事制限(禁酒も含む)と発汗にて運動量は増やさずに減量にチャレンジしてみようかと！
これも決意です！かね笑
実は現在2晩ノンアルコール生活！
すでにチャレンジは始まっているのです！
途中経過は朝晩2時間の半身浴と昨晩は人生初の岩盤浴！
女子力高めな一週間チャレンジになりそうです！
結果は追って連絡します！
しなかったら察して下さい！
禁煙、ダイエット これも決意⁉︎
2018年コノアの決意は
『美しい仕事』
こちらをテーマに2018年はあなたの美しさ、素敵さのお手伝いをさせて頂きます！
ではでは
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