どーも！キャリアコンサルタントのコニーです
突然ですが…
自分がどう在るかは自分で決める。
そして誰も「自分のなかにある自分」までをも奪うことは出来ない。もちろん傷つけることも出来ない。
自分に対して、自分がどんな態度を取るか。
自分に対して、どんな言葉を自分にかけるか。
今の私は、自分に対して、
「周りはもっとちゃんとしてる、お前はクズだ、マヌケだ」とか、
「もっと頑張らないと認めてもらえないぞ」とか、
「お前はなんの取り柄もないんだから、人様に嫌われないようにお前の存在を消せ」とか、
「人に認められないお前なんかに価値はない」とか、
…言葉にしたら、かなりモラハラな言葉を自分に投げかけています
こんなこと人に言ったら、絶対に嫌われるし、訴えられそうな言葉を自分に言い放っていますよね。
でもこれは私が私に対して無意識のうちに「言おうと決めた」ことなのです。
無意識のうちに自分にこんな言葉を毎日投げかけている…。(無意識なのが怖い
)
「こんなモラハラな人と一緒にいたくないですよね。どんな言葉をかけてもらいたいですか？」と自分で自分にカウンセリング
そしたら私は「いいよ、いいよ、大丈夫
その調子、その調子
貴方はそのままで大変素晴らしい」と言ってほしいことが判明。
要するに丸っと自分を認めてほしいのだ
と気付きました。
その上で、次なるステップへ向かおうとする自分を応援してほしい。
なぜ、こんな状態になるのか…。
自分コンサルティングで深掘りしてみると、無意識のうちに「自分には価値がない」と思う自分がいることにも気付きました。
何故私は自分には価値がないと思うのでしょうか。
自分の無意識のなかにヒントがある…。
自分の無意識の領域をまだまだ深掘りしてみたいと思います