おはよう諸君。
昨日は疲れ果ててた所為かあっという間に寝落ちてしまってブログ更新できなかったのだよね。最近夜になると急に電池が切れてしまうのは疲れている所為かはたまた歳なのか...
とりあえず昨日の摂取カロリー
朝：なし
昼：自家製弁当 ご飯180ｇ 鶏肉ときんぴら 約500ｋcal
夕：ホットモットのステーキ弁当 660ｋcal
食ってねーなおいｗ
昨日はずっと忙しくてなかなか食事取るヒマなかったのと、食事は21時までに済ませるって決めてるから自宅でご飯食べられないんだよね、で結局手近なところですませてしまうという循環に陥ってるわけだけど。それでもちゃんと一番カロリーの低いヤツは選んでるんだよ。ここ最近は揚げ物には全く手を出さないようにしてるし。多分、あれを揚げ物にするだけでカロリーが200ぐらいは変わってくるし。そうなるとちょっと我慢したほうがいいものね。
で、今朝の計測 87.0kg（前日比1.0kg
まぁこうなりますわな。大体予想通り。でも、間違いなくこれ一過性なので（経験上）今を油断せずにもう少し節制を続けていかねばならんという事ですよ。
大体ね、オレくらいの体型だと2～3キロ減ったくらいじゃ周囲は誰も気づかないんだって。10キロ落として「あれ、ちょっと痩せた？」って言われるのが普通。だからあんまりおおっぴらにいうことでもないのよね。我慢我慢
さし当たって今の目標はあと2週間で80キロまで落とすということだよね。ここをクリアしないことには何を言っても無駄なので屈辱には耐えようじゃないかという決意を表明して以上