こんにちは。
コネクションフォワード事務局です。
本日のfacebook定期LIVEは
血糖値コントロールの専門家であり
管理栄養士でもある岡城美雪さんに
お話をしていただきました。
冒頭から「世の中の９割の人は当てはまる」という言葉に
驚かされました!!
なんと血糖値をコントロールすることで
①胃腸機能回復
②消化力UP
③腸内環境が整う
などいいことがたくさんあるそうです。
また、どんな健康法を取り入れる場合にも
まずは血糖値を安定させておいたほうが
うまくいくそうです!!
【低血糖の身体的症状（一例）】
・夜中に目が覚める
・歯ぎしり・食いしばり
・朝起きるのがつらい
・朝食欲がない
・仕事中に寝落ち
・甘いものが辞められない
・カフェインがないと動けない
【低血糖の精神的症状（一例）】
・不安で眠れない
・些細なことでイライラする
・短気でせっかち
・人の目が気になる
・自分の意見が言えない
・自分に自信がない
･･･などの症状が当てはまったら
気づかないうちに低血糖に
なってしまっているかもしれません。
短気でせっかちというのは性格かと思っていましたが
ここにも低血糖が関係あるなんて意外でした。
詳しくはライブで美雪さんが解説をしてくださっていますので
ぜひご視聴ください。
視聴期間は１週間となります。
『ライブを視聴する』
【お知らせ】
女性起業家のためのスキルアップサミットを
11/10（金）13：00～無料開催します。
当日の参加が難しい場合には
ご登録いただいた方限定で
アーカイブ配信もいたしますので
まずはご登録ください（無料）。
登録してくださった方全員へプレゼントをお届けしています。
