緊張する～！！
数ヶ月前の私が
スピーチの前に発した言葉です。
あなたはスピーチの機会を頂いた時
どんな心構えでいますか？
こんにちは
夢を実現したい女性のための
『マイスタイルブックブランディング』の専門家
ブランディングプロデューサーの
松本 歩子です♪
告白します！
実は私、数ヶ月前まで
複数の人の前で話すことがとっても苦手だったんです
セミナーとかやっているのに
です。
今は、程よい緊張感の中、
私自身、とっても楽しみながら
お話をさせていただいています
けれど、数ヶ月前の私は、
せっかく頂いたスピーチの機会も
何をどう伝えたら良いか
緊張してしまって
頭が真っ白〜
なんてこともよくありました
少人数や対面で話すことは苦手ではなかったのですが、
大勢の前となると、途端に緊張してしまって
紙を見ながらでないと話すことができない状態でした〜
数ヶ月前の私は
せっかく人前で話す機会をいただいても
上手く話すことができず
結局何が言いたかったのかわからない
たった15分の時間が長く感じた
面白くない
眠くなる
という評価をいただいていました
そうなんです。
かつての私のセミナーでは、
眠っている人もいたので
薄々は気づいていたんですが
ご意見をいただける機会があって、
あらためて自分の現状を認識できました
貴重なご意見めっちゃ感謝ですね
では、そんな状態だった私が
なぜ短期間で、人前で話すことを楽しめるようになったのか。
それは、
言葉を変えてある方法をやってみた
からなんです
今まで私が使っていた言葉は
自分を破壊する言葉でした。
緊張する〜
どうしよう〜
人前苦手〜
できない〜
こんな言葉を自分自身に使っていたんです。
言葉って本当にすごいチカラがあるんです！！
口にしていてもしていなくても
自分が使った言葉って、
脳がそのままイメージしてしまうんです。
イメージはどうなるかというと
感情に結びついていくんです。
だから、
緊張する〜
という言葉を発すると
自分が緊張しているイメージが浮かんでしまう。
そうすると、余計にドキドキしてくる。
実際にスピーチすると
イメージ通りにドキドキして緊張してしまう。
ということが起こってしまうんです。
脳の勉強をしていたのに・・・。
頭ではわかっていても
実際にできていなかったんです
そこで、私は、
モデリング
という方法を取りました。
モデリングとは、
字の通り、誰かになりきること。
私は、
ある憧れの講師をモデリングさせていただき
その人ならどうするだろう。
どんな言葉を使うだろう。
どんな伝え方をするだろう。
と、その方になりきって人前に立ったら
すごく楽しかったんです
伝えたいことが溢れてきたんです
それまでは、
どうしよう〜
と考えていたことも
どうやったら伝わるかな〜
に変わったんです
すごいタイミングで
直接ご本人にお会いできたこともあって
一気に克服できました
今は、人前で話すことを楽しめている自分がいます♪
人って、「変わる！」と決めた瞬間から
本当にすごい勢いで変わることができるんです
もし、あなたにも何か苦手なことがあるのなら
言葉を変えてみることと
モデリングをしてみることをオススメします
想像しているよりも
効果絶大ですよ
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