こんにちは。
あなたのファン作りのプロデューサー
松本 歩子です♪
今日は、
メンタル力の鍛え方について。
前回もお伝えしましたが、
ビジネスにおけるメンタルとは
自己評価・セルフイメージ
です。
実はここを鍛えることで、
ビジネスは飛躍的に伸びていくんです
誰にでもできる簡単なことなんですが、
継続することが一番大事
まずは、
自分のなりたいイメージを明確にイメージすること。
そして、自分が欲しいもの
やりたいこと、行きたいことなど、
時間やお金に制限がなければやりたいこと
楽しいこと・ワクワクすることをイメージしてみましょう
ビジュアルでイメージができるように、
こんな風にビジョンボードを作ることオススメします
実はこれカーナビを設定するようなもの。
ゴール(なりたいイメージ)を決めてそこに進んでいくんです。
カーナビだったら、一度設定すれば、
次の道を右へ。など案内をしてくれますよね。
けれど、人は機械ではないので、
ゴールを決めているのに、忘れてしまうことがあるんです。
だから、ゴールを常に意識するように
ゴールを見失ってしまわないように、
毎日自分に教えてあげてください。
自分に教えてあげる方法はカンタンです
まずは
声に出して言う。
声に出すことで、自分の耳に届きます。
自分はそういう人なんだな。
と脳で認識します。
つまりは自己暗示です。
自分はそういう人なんだ。
ということに慣れさせてあげてください
例えば、月収100万円！が目標だとしたら
「月収100万円稼ぎたい」ではなく、
「私は月収100万円稼ぐ起業家」
と言いましょう！
ここでのポイントは、
目指している状態ではなく、
すでになっている状態で言い切ることが大事です。
目に見えるところに、ゴールを貼っておく。
例えば部屋の壁や、PCの待ち受け、
ベッドに横になった時に見える天井、
手帳を開けた時の最初のページ・・・。
常に目に見えるところに貼っておくだけでいいんです
目指すゴールを忘れてしまわないことが大事です。
紙に書く
紙になりたい自分のイメージを書き出すことも大事。
「月収100万円稼ぐ起業家」
と、1日5分で良いので何度もなんども書き出してください。
どれもカンタンなことですよね
簡単なんですが、やっていない人が多いんです。
やっていないというより、
毎日続けられない人が多いのです。
習慣化することが大事。
まずは１ヶ月試してみてください。
毎日目標を声に出す・目にする・書き出す
だけで、意識が変わってきます。
1ヶ月で変化を感じて
3ヶ月で変化が見えてくると思いますよ
ぜひ試してみてくださいね
チャンスは行動することで手に入れられます