こんにちは
今週も始まりましたね〜
今日も一日お疲れ様でした
今日は朝イチから
人生初の人間ドックに行ってきました
会社員を辞めて
自営業を始めてから
健康診断も受けておらず･･･
アラフォー夫婦
は一層のこと、
全部検査しよう
と思いたち
数年ぶりに社長(主人)と
一緒に受けて来ました
身長、体重、血圧、採血、
腹部X線、胸部エコー、心電図
子宮がんに初の乳がん検診まで。
胃がん検査は胃カメラがなかったので
また次回別な病院で受けることに
定期的な健康診断や
人間ドック受けていますか
女性は30代後半から
乳がんにかかるリスクが
急増すると言われています
14人に1人が乳がんに
かかってしまう時代
定期健診は大切ですね
病気にかかってから
治療するのではなく
、
病気になる前に予防する
予防医療という考え方
食生活、生活習慣、
適度な運動、睡眠
できることから少しずつ
健康にいいことを始めてみる
自分の体で動ける、自分の脚で歩ける
いつまでも美しく健康な体づくり
