高血圧と言われてから、
日々の通勤時、歩く距離をのばし、
土日は2時間程度ウォーキングに行き、
食べるものにもかなり気をつけて、
ついでにプロテイン飲んでます。
（青汁と쉼とコラーゲンも)
きもーち、階段を登ってても息切れするタイミングが遅くなったかな、と思える今日この頃。。
体重は減ってません。
レギンスパンツも余裕は感じません（笑）
とりあえず、手術までは頑張って
この生活を続けようとおもいます。
で。
先週、心臓内科の検診に行きまして、
その時病院で血圧測ったら上が125！
これは高血圧じゃないんじゃなーい？
と軽くかんがえてしまいましたが、
先生がおっしゃるには、瞬間的な血圧だけを見ても意味があまりないので、腕に血圧計つけて24時間の推移をみます、と。
24時間？！
なんかそういう器具があるみたいですね。
なんで、今週2連続で午後休とって、
装着and取り外し＋結果聞きにいってきます。
ちなみに、お風呂は入れないそうなんですよ。。
器具に水がか買ったらダメとのことで。
せめて、髪は近所の病院で洗ってもらおうかなぁ。
真夏じゃなくてよかった。
それと、汗拭きシートの在庫も結構あるので、じゃんじゃん使おうと思います。
しかし、今日はめちゃくちゃ寒いですね。
厚手のセーターとか、もう着らんやろとおもってまとめてクリーニングに出しちゃったよ。。
極暖と普通のセーターで乗り切ろう。