老化に負けるなと毎日のように７，５００歩以上を目標に散歩している。
今週になって右膝が痛くなってきた。
歩きすぎによる軟骨の摩耗かと不安になった。
それでネットで調べてみた。
振り返ると４日火曜日誕生日を控えお祝いに買ってもらう品を探し歩いていた。
新宿京王デパート内を歩き回り、そのあとモンベル店まで足を伸ばした。
歩きすぎなのかはわからないが、右膝の皿の横あたりが痛むのだ。
ネットで調べて該当部位を確認すると、ランナー膝に該当するようだ。
ランナー膝は靭帯と大腿骨の接触面に痛みが出るという。
膝の周囲をマッサージしサポーターを２日ばかり着用した。
すると痛みとともに軟骨の心配が消え失せた。
ありがたい。
まだまだ現役で頑張れそうな気がしてきた。
老化になんか負けてなるものか！
そう思った。