先日からなんとなく体調が優れない、と言っていたのですが。
左の鎖骨から脇腹を通って左の肩甲骨あたりまで
なんだか痛いし苦しいし。
そしてついには左脇の下に湿疹のようなものを発見
で、皮膚科を受診したところ下された診断は
帯状疱疹。
まぁなんとなくそれは予想していたのですが、予想外だったのは処方された薬のほうで…
保険適用にもかかわらずなんと5,000円
「えっ」思わず声が出そうになりました…
先生からは、料理も家事もなるべくやらずに安静に、とは言われたものの、
治るまで毎食買ってきたお惣菜というわけにもいかないので、
とりあえず昨日は多めに作って冷凍していた鶏天をメインに
副菜は、茹でてストックしていたブロッコリーをツナマヨで和えたもの。
と、これも冷蔵庫にストックしていたナスとピーマンの味噌炒め。
汁物は坦々風スープ。
とりあえず練りごまだけ買って帰りました
坦々スープは、我が家の万能だれをベースに作りました。
よかったらこちらもぜひ
［坦々風豆腐のスープ］
豆腐 ：1丁
豚ひき肉 ：100g程度
長ネギ(みじん切り) ：10cmくらい
ほうれん草 ：適量(今回は冷凍を使用)
豆板醤 ：小さじ1〜
水 ：600cc
鶏がらスープの素 ：大さじ1弱くらい
A練りごま ：大さじ2
A醤油 ：大さじ2
A砂糖 ：大さじ2
A酢 ：大さじ2
① 鍋にごま油を引き、ネギと豆板醤を炒め、香りがたったらそこにひき肉を加えて炒める。
② ひき肉に火が通ったら、水と鶏がらスープの素とAの材料と、豆腐ほうれん草を加え、全体が煮立ったら完成。
鶏天も、よければこちらご覧ください。
帯状疱疹、とにかくこの痛みが抜けてくれるといいんですが。。。
今日は気候のせいか、朝から頭も痛いのに
薬の飲み合わせがどうなのかわからず頭痛薬も飲めない状況です
ゆっくりするいい機会ではあるけど
体がしんどくて全然それどころじゃない～