色々と決断しないといけないことが多い今日この頃、ストレスなのか
頭の中が忙しいのが原因なのか、夜うまく眠れないんです。
寝ようとすると、頭の中を色々なことが思い出されちゃって・・・
あ、アレ決めなくっちゃ。とかコレを提出しなくっちゃとか、本当に
小さな事とかまで気になってしまって、眠りにつけないんです。
やっと眠れても、夢の中で書類の提出に行っていたり、何かを取り寄せたりなど
そんな作業をしているんです。全く、休んだ気にもなれやしないんです。
眠りが浅いからか、途中で何度も目が覚めるし、朝目覚ましが鳴っても
辛くって起きれないんです。動けないんです。
そうはいっても、起きない訳にはいきませんから、無理して動きますけど、
でも本当に毎日が辛いんです。
私のあまりのぐったり具合を見た友人が、眠りが浅いのを改善するサプリメントを
紹介してくれました。飲み始めて間もないですが、深い睡眠がとれているのか、
途中で目覚める事もなく、身体が軽くなりました。
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