産後トータルケア9期最終回レッスンレポート＊＊＊こんばんは産後ケア・バランスボール...

産後トータルケア9期最終回レッスンレポート❤️ ＊ ＊ ＊ こんばんは😽🙌産後ケア・バランスボール、ママサポーターのmiiです💕 ＊ ＊ ＊ 今日はとうとう9期クラスの最終回でした✨第2回がレッスンがお休みになってみんなで日にちを合わせたのでいつもと違う曜日❣️だけど、午前レッスンして、そのままみんなでジョナサンパーティー🎶ゆっくり話せました😍👍 ＊ ＊ ＊ 最終回は体力メンテナンス協会バランスボールで御馴染みのクワガタダンス✨💃今までやったステップをもとにみんなでダンスの発表会👍💕 ＊ ＊ ＊ 動画②Yえちゃんがヨガのインストラクターということでヨガポーズからスタート🤣💕 ＊ ＊ ＊ 動画③最後はYいちゃんがチアをやっていたということでチアっぽく終了🤣🎶なんともオリジナルなステキなダンスに仕上がりました❤️子供産んで尚更自分が主役で発表会をするなんて機会ないから恥ずかしくもあり、何故か最後は一体感と達成感に包まれます😽👌❤️ ＊ ＊ ＊ 写真④Rちゃん、私が抱っこしながらバランスボールで弾んでいたら寝ました✨バランスボールエクササイズは子どもを抱っこしながらでもできるエクササイズです🎶正しい姿勢で行えば、子どもにとってはお腹の時にいた揺れのように感じるので寝かしつけにも◎個人差がありますが、ママ以外が抱っこして弾んでも寝かしつけができるのでお家でパパの運動不足解消にもなりますよ😊👌 ＊ ＊ ＊ 写真⑤2歳のSちゃんがサイコロを手に、どっちにあるでしょうゲーム✨1歳のFちゃんはジーッとその様子を見て学んでいます😽🎶この教室では同年齢はもちろんのこと異年齢の子ども同士の触れ合いがあります✨下の子は上の子の行動をジーッと見てることがしばしば👍そうやって子どもなりに学習しています🎶 ＊ ＊ ＊ 写真⑥今日は筋トレもやりました💪 ＊ ＊ ＊ 写真⑦自宅でできるセルフケアのレクチャーは骨盤ケア✨Fちゃんもママたちの真似をしてる！？ ＊ ＊ ＊ 写真⑧1歳5ヶ月のFちゃんと8ヶ月のHちゃんのいい子いい子しあいっこ？！笑笑かわいい😍❤️ ＊ ＊ ＊ 写真⑨最終回のジョナサンパーティー🎉✨今日の心のケアのワークは5年後の自分についてでした✨みんなそれぞれ素敵な夢をもっていてまたいい刺激をもらいました😽👍こうやって改めて夢を書いたり口にしたりするとお互いを応援するしお互いの将来が楽しみになる✨これからもやりたいことをどんどん楽しんでやってより楽しく充実した生活を送ってほしいな😌☀️ ＊ ＊ みんなの話を聞いていたら私も勉強したくなったー💕 ＊ ＊ ＊ 写真⑩今回も魅力溢れるママ仲間に出会いました😍❤️回を重ねるごとに打ち解けて自然とこの笑顔🎶参加してくれてありがとう✨そして産後ケアを卒業してからも集まろう😽🙌 ＊ ＊ ＊ ----------------------- ともちゃんが送る産後トータルケア・バランスボール@横浜 は10月まで満席をいただいております❣️ ただ今11期生募集中です🎶 ＊ ＊ ・産後ダイエットしたい ・腰痛や肩こりに悩んでいる ・尿もれが気になる ・イライラする ・運動不足 ・ママ仲間が欲しい などなどあらゆる悩みが解決できちゃう心と体の産後トータルケア💕 ＊ ＊ ＊ ☆11期産後トータルケアスケジュール ○全6回 ○見守り託児・保険料込み24000円 ○毎週金曜日10:30〜12:30 ・第1回11/2 ・第2回11/9 ・第3回11/16 ・第4回11/30 ・第5回12/7 ・第6回12/14 菊名駅徒歩7分- 同じメンバーで6回行うので、子育て期を乗り越え・楽しめるママ仲間ができます(^-^) ＊ ＊ ＊ 残席3！！ すでにやりたいというお声をいただいております❣️お早めにご連絡ください🙌 ＊ ＊ ＊ #産後ダイエット #産後エクササイズ #横浜ママ #赤ちゃん#産後ケア#産後#産後うつ#骨盤ケア#運動不足解消#楽しく運動したい#happy#ママ友#産後骨盤矯正 #バランスボール#子連れOK#大倉山#菊名#綱島#ママの教室#お問い合わせはお気軽にDM#レッスン申し込み絶賛受付中#お申し込みはDMにて#ブログもやってますプロフweb

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