産後トータルケア第3回レッスンレポート午後クラス編＊＊＊遅くなりましたが、金曜日の...

産後トータルケア第3回レッスンレポート❣️午後クラス編❤️ ＊ ＊ ＊ 遅くなりましたが、金曜日の午後クラスの様子をお伝えします💖 ＊ ＊ ＊ 写真②午後からはインストラクターのりょうちんがサポートに入ってくれて、Fちゃんの2番目の子ども、Yくんを抱っこして弾んでくれました💕 ＊ ＊ ＊ 写真③一方お兄ちゃんのRくんはママをしばらく独り占め❤️こういう時間がお兄ちゃんにもたまには必要だよね😘👍 ＊ ＊ ＊ 写真④皆勤賞のAさんFちゃん親子❤️Fちゃんは開始早々ご機嫌でダンスを披露したり、ボールでママと同じようにリズムに合わせてぴょんぴょん🎶とっても上手で可愛かった😍❤️ママのAさんは最初の振り返りで、続けることで体が変わってきてることを実感しているとの話をしてくれました👍このまま皆勤賞目指してしっかり体と心をを整えていけるといいですね💃💖 ＊ ＊ ＊ 動画⑤こんな感じの全身運動♪全身の血流が良くなるので凝り固まった肩もスッキリ💖笑顔でみんなで弾めば脳から幸せホルモンが出て、気持ちもリフレッシュして、日頃のモヤモヤもモヤモヤじゃなくなります☺️👌 ＊ ＊ ＊ 写真⑥3歳のRくん、1歳のFちゃんと0歳のHちゃんにとっては憧れのお兄ちゃん😍✨Rくんが積み木で作った電車を2人とも興味深そうに見ていました😽子ども同士の関わり合いの中では上の子にとっても下の子にとってもたくさんの学びがあります😌全6回同じメンバーで過ごしていくので、子どもたちの関わり方にも成長が見られて楽しいですよ♪ ＊ ＊ ＊ 写真⑦そんな最年長Rくんの電車の作品❤️しっかり駅まで作って、駅で待っていたクジラさんたちもご乗車♪実はFちゃんRくんYくん親子は4期卒業生で2回目のリピーターさん♪Rくんは最初来た時すごく人見知りで、ママから離れない感じだったのに、今ではサポーターの私ともたくさん絡んでくれて、自分からお話ししてくれて、他のお友達とも一緒に遊べて、、、お兄ちゃんになったなぁとしみじみ😭✨こうやって、産後トータルケアのメンバーと一緒になって互いの子供の成長を喜び合えるのも一つの醍醐味です😚💕 ＊ ＊ ＊ 写真⑧今日の自宅でできるセルフケアのレクチャーは肩こりケア💖産後はどうしても巻き肩で抱っこしたりオムツを替えたりの動作で肩凝りがひどくなったという人が多いです！気づかないうちに凝り固まる方もいらっしゃいます💦1日1回でもしっかりとほぐしてあげるだけでスッキリ感が違います❣️産後トータルケアクラスでは、バランスボールエクササイズに加え、自宅でできる簡単なセルフケアをレクチャーしています✨骨盤ケアや、おっぱいのケア、快眠法や、肩こりケアなどなど、産後に陥りがちな体のトラブルに合わせたケア方法です😚👍 ＊ ＊ ＊ 写真⑨Yくん、ボールの空気抜きにハマった😂笑 ＊ ＊ ＊ 今回はFちゃんが最初に最近のモヤモヤしたことを打ち明けてくれたり、最後の心のケアで夫婦関係についてみんなであーだこーだ話したりして、みんなの関係がまた一つ近づいてきた感じがして嬉しかった😍💕近すぎず、遠すぎずの関係だからこそ、逆に色んなこと打ち明けることができるかもしれません🐱なんかね、産後トータルケアを全6回頑張ったメンバーって6回しか会ってないのに昔から会ってたような感覚になる不思議な関係ができあがります✨ ＊ ＊ ＊ もう3回が終わりました❣️折り返し地点💦後3回、みんなで楽しもう😽💕 ＊ ＊ ＊ 10期メンバー募集中♪お陰様で残席1となりました✨ ---------------------------- ☆10期産後トータルケアスケジュール ○全6回 ○見守り託児・保険料込み19800円 ○毎週金曜日10:30〜12:30 ・第1回9/7 ・第2回9/14 ・第3回9/21 ・第4回9/28 ・第5回10/5 ・第6回10/12 菊名駅徒歩7分- 同じメンバーで6回行うので、子育て期を乗り越え・楽しめるママ仲間ができます(^-^) ＊ ＊ ＊ すでにやりたいというお声をいただいております❣️お早めにご連絡ください🙌 ＊ ＊ ＊ #産後ダイエット #産後エクササイズ #横浜ママ #赤ちゃん#産後ケア#産後#産後うつ#骨盤ケア#運動不足解消#楽しく運動したい#happy#ママ友#産後骨盤矯正 #バランスボール#子連れOK#大倉山#菊名#綱島#ママの教室#お問い合わせはお気軽にDM#レッスン申し込み絶賛受付中#お申し込みはDMにて#ブログもやってますプロフweb

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