幸せ&豊かさマインド講師
プリザーブドフラワー・インテリアフラワー講師
ふじりえです♪
はじめましての方はこちらからどうぞ♪
潜在意識や深層心理のことを
10年前に知ってから
ずーっと手帳やノートで書くということをしてきました。
たくさんのノート術なども真似をしたりアレンジしたりしてきて
私なりにしっくりくるスタイルを確立して感じるのは
◎何を目的にやるのか？
◎自分の思いを書き出すことに慣れているのか？
◎どこで書くことが多いのか？
◎ファッションのスタイル(普段の持ち物など)
によって
使うノートや手帳って変わるなと思います。
いや、変えた方がいいです！
世の中のノートや手帳術は
固定の手帳だったり、固定のノート(推奨されているもの)があります。
これらも１つの方法ではあるけれど
この自由度の無さが続かない原因の１つだと思うのです。
例えば、明らかに時間のコントロールをするという目的ならば
バーチカルがある手帳がいいでしょう。
でも、そういうわけではなく
自分自身の意識や習慣を変えるのならば
バーチカルがあってもなくても、使う方が使いやすいものでいい。
私も今までいろんなタイプの手帳を使ってきました。
スケジュール管理よりもワークが毎月多用されたものも使ってきました。
でも、それもあってもなくてもいい♡
無くてもどんどん叶っていくからね♪
肝心なのは、
自分の心の中を素直に全て文字にできるかどうか。
それとちょっとの知識。
自分に素直になって自分を知るための知識です。
ノートもいろいろなサイズ、厚みのものを使ってきましたが
それも「好き」でいいと思います。
ただ、値段では選んではダメです♪
私が選ぶときのポイントは
◎見た目が好みであるもの
◎持ち歩けるもの(普段のバックにはいるもの)
◎書き心地が良いもの(色々試して選定)
を基準にしています。
そういうわけで、私は基本はB6前後のサイズです。
変形もあります。
文庫サイズからA5サイズまで試してみて
私はB6がいいなとしっくりきました♪
でも、どの大きさにもメリット・デメリットがあります。
大きいノートであるほど
心理的にも制限なく自由に広々と書けます。
でも、どこでも書けるというわけではなくなります。
小さなものであると
そのスペースからどうしても“簡単に”“簡潔に”書こうとしてしまいがちで
自分の本音を全て書くということに慣れていないと
「無意識に」制限してしまいます。
でも、その小ささから持ち運びもできて
思い立ったその時にメモをする、
そしてその続きから忘れずに書き続けられる
ということができます♪
どちらも一長一短です。
1冊と決めずに、複数を同時に使ってもいいし
1冊に全てをまとめてしまってもいい。
本当に好みです！
そしてそれは試してみてはじめてわかることでもありますね。
厚みのあるものの方は長く書けるけれど嵩張る、
薄いものは持ち運びやすいけれど何度もノートが変わります。
お気に入りを長く使い続けられるメリットと
どんどん新しいノートを使えるメリット。
私はノートや手帳を使うことでストレス発散はしません♪
ストレス発散ではなくて、私自身を知るためであり
過去も含めて全てを自分の前向きなエネルギーにしていくため♡
毎日、気付きをキャッチできるようになると
格段に幸せの充足感が上がっていきます♪
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