私の手帳は、、、
こちら↓
手帳とノートの活用をまとめておきます♪
ノートに関しては
無料部分のみで十分活用していただけます！
と基本的には自己肯定や認知を見直すことと
素直に未来に期待することをセルフで行うために
ノートを活用しています♡
例えば、今日は何もなかったな～、何もしなかったな～
と思っていたとしても
何時に起きて
朝ノートを書いて
コーヒーを入れて
ブログを書いて
・
・
・
と書き出してみると
「何もしてないな」と感じていても
」と感じていても実際には「やっていた形跡」を「見る」ことができます＾＾
頭のなかでは、
これらは「無かったこと、大したことないこと、意味のないこと」になっていても
書き出してみると
うん♡何もしてないことないな！
もっとこの時間をこんな風に使いたいな♪
と見ることができて先に進める。
頭でぐるぐる考えているよりも何倍も先に進むことができますよね
これは一例ですが、そんなふうに
自分がどう感じているのか？
やりたいと思っていること
を頭を空っぽにするようにツラツラと書いています♪
これは約10年ほど続けていますが
お陰で、復縁や出会い無し→結婚ややりたい仕事が回ってきたり
嫌いな人や人間関係の悩みもスルッと改善して
今の好きなことだらけで自由で毎日幸せ毎日を創ることができました♡
(その間にしっかりと心のことや脳の科学、物理学も学びました！)
手帳は、スケジュールはもちろん
その時々の脳内メモをたくさん書いています
いつもチェックしているその日の月星座占いなどもメモ♪
とにかく、頭のなかを空っぽにするために活用しています♡
そうすると、何気なく書いたことかどんどん現実になるのです！！
スケジュール管理だけじゃもったいない
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以下のお時間よりお選びください☆
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