はてさて、
17日に衝撃的な数字を記録した私の体重。
女の子週間を抜けて、
無事、ヤセ期に突入いたしました。
すっごいするする体重落ちたよ！
金土日っていっぱい食べたしランニングもしてないのに、
体重はなんだか減った。
コレ、ランニングもしてたらもっと減ったのかなーって今はちょっと後悔。
１７日の朝51.6ｋｇもあった私の体重は、
２３日（本日）の朝、49.1ｋｇに戻りました。
今、超普通の体重ー！
コレ、出来たら48.0くらいにしてから旅立ちたい。
だってだって、
旅行中は絶対いっぱい食べるから、
間違いなく２ｋｇは増量して帰ってくるもの。
なので、
２３・２４・２５・２６・２７と、
連続５日ジムワークしてこようと思います。
２６日は職場の送別会（お食事会）なんだけど、
早々に切り上げて退散して（クソ上司の顔見て食事したくないし）、
ジムに駆け込もうと思います。
金曜日も彼がうちに来るのは２２時だから、
ジム行ってからでも全然余裕で間に合います。
今ね、体脂肪を２％落とすのが目標なの。
体重は落ちても、
体脂肪が落ちたとは限らなくて、
カラダの水分だったり筋肉だったりすることがあるから、
それじゃあダイエットとして意味がない。
私の中でのダイエット＝脂肪を落とす！なので、
体重の数字に左右されず、
しっかりムダを落としたいと思います。
筋肉つけて脂肪落とせばカラダのラインも綺麗に見えるようになるしね！
先週の土曜日にひかりとジムで測ったときは、
脂肪量が10.25ｋｇで、
体脂肪率も21.5％くらいだった。
これじゃあかん！
体重 48ｋｇ
脂肪量 8.65ｋｇ
先週の木曜日、
「脂肪を燃やすにはどうしたらいいんですか・・・！」
って、
その辺に立ってたトレーナーの人に泣きついた時にも言われたんだけど、
体脂肪21％は女性ならまぁ十分。
でも美しい理想的な体にするには20％以下ですね！だって。
はじめ、自分の体に必死で気付いてなかったんだけど、
ふと気付いたらそのトレーナーがイケメンでスタイルよくて！
別にたいしたこともない人にそんなこと言われたら、
「・・・けっ」って思うけど、
そんな素敵なカラダの人に言われると
「おっしゃるとおりですよね・・・！本当だらしなくてすいません」
っていう気になるｗｗｗ
効果抜群すぎる・・・！
さーて、
そのイケメントレーナーに言われたとおりのトレーニング、
頑張ってこようかな！！！