自分へのご褒美時間

声と心を見つめ、本当の自分を生きる

本日もブログにお越しいただき

ありがとうございます

ボイスセラピストの

原田 珠江です

はじめましての方は、

プロフィールをご覧ください。

最近、少し我慢してるな、と

感じることが続いていたので

今、自分が1番嬉しいことをしよう！と

思いつき、出てきた答えが

「息子たちに会うこと」でした。

そこで、東京の長男と合流して、

京都の大学に通う次男に

会いに行ってきました。

そして秋の京都の美しさを

一緒に堪能しました。

お淑やかなふり‥

そして、自分を満たすことの大切さを

実感しました。

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━　☆　━━

東福寺・伏見稲荷大社・清水寺・常寂光寺・鈴虫寺・金閣寺・北野天満宮・龍安寺‥

計画性ゼロの私でしたが、

息子たちの案内のおかげで

行きたかった名所は

ほぼ回ることができました。

東福寺の色鮮やかな景色

ため息が出る紅葉の美しさ

清水寺は圧巻の美しさ

たくさんの観光客が訪れていました

清水寺では2人とも凶でした

常寂光寺の雰囲気が大好き

しっとり心が落ち着く庭園

訪れた先々でも奇跡が‥。

定員や時間が締め切りでも

特別にいいですよ、と

入らせてもらったり、

鈴虫寺

激混みのルートを避けて

裏道からあっという間に辿り着けたり

伏見稲荷の千本鳥居。

息子が私を撮るといつもピンボケ（優しさなのか？）

お目当ての和菓子が

売り切れで帰ろうとしてると

まだ熱いけど、と

美味しい出来立てを

おすそ分けしてもらったり、

皆さんのおかげで

幸せなハプニングを

楽しむことができました😆

いつも次男がお世話になっているアルバイト先にもおじゃまして、

美味しい蟹料理までいただきました。

（なんと次男の奢りでした✨）

美味しすぎてお酒が進みました

幸せすぎる‥

新鮮な白子もとろける。贅沢だ〜

家族で旅行するなんて

何年振りかなぁ。

美しい紅葉と

息子たちの成長を感じて

ご褒美時間を満喫しました🍁

あーーー、幸せ❤️

忙しい現実から離れ

美しいものに触れて、

大好きな人に会って、

美味しいものを食べると

幸せの感度が上がる。

この世界を生きてる実感がクリアになる。

自分がこんなに枯渇していたことが

満たされたことでわかるんです。

自分が満たされると

自然と周りにも豊かな気持ちで

接することができます。

自分に与えないことで

与えられなかった歯車が回り出し

仕事もまた順調に動き出しました

送り出してくれた家族にも

感謝でいっぱい

さ、また明日から頑張ろ

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「声」と「感情」で本来の才能や魅力を開花していく「ボイスセラピー講座」

この講座は

「声診断」で自分の現在地や課題を知り

「ボイストレーニング」と「感情セラピー」で内側と外側の両面から自分と向き合い、

本当の自分と仲良くなっていくマンツーマンの講座。

皆さんは

自分の心の声に耳を傾けてますか？

そして、話しかけてますか？

つい周りの声に優先して

自分の「好きなこと」「楽しいこと」が分からない方、

自分の「声」や「話し方」が好きになれない、

自分の本来の声が分からなくなっている方

「自分の話なんて誰も聞いてくれない」

そんな潜在的な思い込みや自己肯定感の低さを抱えている方

自分の人生を諦めたくない、

副業や起業でもっと自由に発信したい、

上記の方はぜひ一度ご相談ください

いよいよ次の募集を開始します

ご縁を感じてくださった方は

ぜひ公式LINEにご登録ください。

またお気軽にご質問やご相談ください

@tamaeyonemura

声診断では、

声の周波数を分析して

あなたの現状と課題を

カラーグラフで可視化できます。

（＊ボイスレッスンは含まれません）

https://mii26.hp.peraichi.com/

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

✨ボイスセラピー講座受講者の声✨

・自分の思いを声に出して伝えることが、前より怖くなくなって自信を持てるようになりました。

・さらに自分のことが好きになれました。

・心からの声を全身で伝える、声って本当にエネルギーなんですね！知れば知るほど奥が深いですね。

・講座を受けてから、声がしっかりと太い声に変わりました。普通に話す声も変わってきました。

・トレーニングや発声のコツなどを学び実行すると、響きや言葉の聞き取りやすさなどがすぐに変化するということを体感し、ボイストレーニングの重要性を実感した。また、定着させるにもトレーニングの継続が重要だと感じている。

 ・自分の声は少し低めで今までコンプレックスがあったが、その声がむしろ強みだと言っていただき、今まで無意識に声を少し高くしていることにも気づかせてもらった。最近は、前より声の高さを上げることが減り、力が抜けてきたと思う。

・声で自分も相手も変わることがわかった

・普段の声を意識して出しているうちに周りの声にも意識がいき、印象的な声やことば、話し方をいつの間にか真似することが増えていました。そしてそれがまた楽しい！なかなか変えられなかった思い込みをようやく外す大きなきっかけになりました。ありがとうございました！

・首や喉を力ませずにお腹から声を出せるようになった

・元NHKアナウンサーがとても優しく丁寧に寄り添ってくれる

・とにかく褒め上手、乗せ上手だから愛のムチもムチと感じないかも笑。声で自分が見えちゃう面白さ。思ってもみなかった気づきや収穫があると思います。

・声の専門家で、分かりやすく楽しいレッスンをしてくれる。また、声に関連したエネルギーなどの幅広い知識からのレッスンは面白く、その人に合った具体的なトレーニング方法も指導してくれる。

・レッスン終了後の珠江さんからの音声レポートもとっても素敵な声で私に話してくださり、毎回嬉しかったです。

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━　

声が変わると人生も変わる。

Podcastも再開しました。

「ゆるラジオ〜声と心をちょっと上向きに〜」

感情セラピストチーフの小澤陽子さんと

好きなことを話しています

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%82%86%E3%82%8B%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA-%E5%A3%B0%E3%81%A8%E5%BF%83%E3%82%92%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E4%B8%8A%E5%90%91%E3%81%8D%E3%81%AB/id1617506506?i=1000634808738

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まずは声診断で、今の自分の声、

そして潜在意識にある自分を見てみませんか？

声診断のお申し込みはこちらから

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それでは、皆様も笑顔の1日を

声からあなたの魅力と可能性を再確認

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それでは

受講生の声『別人みたいと言われました』

声と心を見つめ、本当の自分を生きる

本日もブログにお越しいただき

ありがとうございます

ボイスセラピストの

原田 珠江です

はじめましての方は、

プロフィールをご覧ください。

久しぶりのブログ更新です。

一気に寒くなりましたね

皆様いかがお過ごしですか？

声帯も筋肉なので、

寒くなるとキュッと縮んで

声も出しにくくなります。

特に、朝はいきなり声を出さないように

気をつけてくださいね

私もゆったり伸びや肩や首を回して

体全体の余計な力をゆる〜く抜いてから

収録やセッションをしています。

（今さらボイトレにも通ってます‥）

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━　☆　━━

先日、受講された方から

ほっこり心が温かくなるお便りが届きました

（イベントのゲスト、どいしゅうさんのサインが可愛い❤️）

送り主はまゆたん

同じ感情セラピストで

私の大切で、大好きなお友達です

まゆたんがいるだけで

自然と周りが明るく幸せになる。

そんな天性の魅力溢れる人なのに

自分をもっと認めて

自分と仲良くなりたい。

その変化を可視化したい、と

私の「ボイスセラピー講座」を

受けてくれました。

年齢も同じで、スイーツの好みも

「自分なんて‥」という

自信の無さも私と似ていて

まゆたんとセッションで話す内容は

どれも「それ、分かる〜」と

共感することばかり

（共感することばかり。さらに大好きになりました）

ボイストレーニングも

出勤中に毎日続けてくれて

音声レポートも

日課にしてくれたまゆたん。

みるみる変化していく姿が

とても眩して、嬉しくて。

声も褒められるようになり、

現実の人間関係も変わって

職場でも「別人みたい」と言われるように

なったと教えてくれました

（左が受講前・右が受講後）

自分に意識を向けて大切にすることで、

自分軸のカラーが揃ってきました✨

さらに受講中、

大好きな上映会のイベントを

自ら主催することを決意

仕事も家のこともやりながら

一から準備して、何度も自分と向き合って‥

そして、ついに先日

イベントをやり遂げたんです

本当は会場に駆けつけたかったけど

代わりにお友達のエリちゃんが

主催のご挨拶をする彼女の姿を

写真で送ってくれて涙が出るほど嬉しかった‥

人前で話すのが苦手と

首をブンブン横に振ってたのに‥

まゆたん、本当にすごいよ

それだけでも感謝なのに

そのイベントのポストカードまで

送ってくれたんです。

（まゆたんの声でメッセージが脳内再生）

こんなに幸せなことって

あるんでしょうか

私はお客様の感想や成果を

発信するのが実は‥‥苦手でした。

頑張ったのは受講された方。

自分だけの手柄じゃない。

これまで本当にたくさんの素敵なお喜びの声をいただいてきたのに

なかなかシェアできずにいました。

でも、まゆたんが今回、

幸せを分かち合う形を教えてくれて

ようやく紹介することができました。

左：2021年12月　中：2023年6月　右：2023年10月

少しずつ変化してきたまゆたん。

自分の感性で理想を表現していくフェーズへ✨

自分の勇気や行動が

思わぬ形で誰かの力になる。

お互いに自分を責める癖は

まだ顔をのぞかせるけど

どんな時も自分の味方でいようね。

まゆたん、ありがとう

これからもよろしくね

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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この講座は

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「ボイストレーニング」と「感情セラピー」で内側と外側の両面から自分と向き合い、

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皆さんは

自分の心の声に耳を傾けてますか？

そして、話しかけてますか？

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・自分の思いを声に出して伝えることが、前より怖くなくなって自信を持てるようになりました。

・さらに自分のことが好きになれました。

・心からの声を全身で伝える、声って本当にエネルギーなんですね！知れば知るほど奥が深いですね。

・講座を受けてから、声がしっかりと太い声に変わりました。普通に話す声も変わってきました。

・トレーニングや発声のコツなどを学び実行すると、響きや言葉の聞き取りやすさなどがすぐに変化するということを体感し、ボイストレーニングの重要性を実感した。また、定着させるにもトレーニングの継続が重要だと感じている。

 ・自分の声は少し低めで今までコンプレックスがあったが、その声がむしろ強みだと言っていただき、今まで無意識に声を少し高くしていることにも気づかせてもらった。最近は、前より声の高さを上げることが減り、力が抜けてきたと思う。

・声で自分も相手も変わることがわかった

・普段の声を意識して出しているうちに周りの声にも意識がいき、印象的な声やことば、話し方をいつの間にか真似することが増えていました。そしてそれがまた楽しい！なかなか変えられなかった思い込みをようやく外す大きなきっかけになりました。ありがとうございました！

・首や喉を力ませずにお腹から声を出せるようになった

・元NHKアナウンサーがとても優しく丁寧に寄り添ってくれる

・とにかく褒め上手、乗せ上手だから愛のムチもムチと感じないかも笑。声で自分が見えちゃう面白さ。思ってもみなかった気づきや収穫があると思います。

・声の専門家で、分かりやすく楽しいレッスンをしてくれる。また、声に関連したエネルギーなどの幅広い知識からのレッスンは面白く、その人に合った具体的なトレーニング方法も指導してくれる。

・レッスン終了後の珠江さんからの音声レポートもとっても素敵な声で私に話してくださり、毎回嬉しかったです。

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━　

声が変わると人生も変わる。

Podcastも再開しました。

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好きなことを話しています

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ありがとう、私❤️

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原田 珠江です

はじめましての方は、

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体調を崩してしまい

しばらく家で寝込んでいるうちに

外は風も涼しくて

すっかり秋模様

季節の変わり目

皆さんはいかがお過ごしですか？

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━　☆　━━

コンビニにも肉まんやおでんなど

もう温かい商品が並んでいますね。

久しぶりに秋限定の

大好きなスィーツも見つけました。

「栗きんとんと芋ようかん」

やったー！と手に取ろうとした時、

急に切ない感情がよみがえってきました。

離婚したばかりの頃、

育ち盛りの子供たちとの生活は

食費はもちろん、家賃、学費、光熱費‥と

毎月飛ぶようにお金が無くなってしまう

この268円（税込）のコンビニスィーツは1人で食べる贅沢品

たくさん入って、

できるだけお腹を満たすものを

優先してたから、買えなかったんです

あんなに頑張っていた自分に

このささやかなご褒美も

許さなかったんだなぁ‥。

そう思うと涙が出てきました

コンビニで突然泣き出す怪しい女（笑）

本当にここまでよくやってきたよ。

エライエライ。

10個くらい自分に買ってあげたい気持ちになりました（ダイエットのため、2個でガマン）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私は昔から（特にほぼ面識のない方に）

「悩みがなさそう」なんて言われがち。

（内心「はぁぁぁ？？？」って思ってます笑）

でもそんな感情を押し殺して

見て見ぬふりをしていました。

それが「大人」で

「感情をコントロールする」ことだと思い込んでいたから。

でもそうしているうちに

溜め込んだ感情がパンパンになって

突然、起き上がれなくなりました。

その後、「感情セラピー」と出会い

感情セラピーについてはこちら

感情コンサル(R)メソッド

さらに「声」の仕事の経験をもとに

改めて「声を出すこと」の素晴らしい効果を実感して

「声」と「感情」で本来の才能や魅力を開花していく「ボイスセラピー講座」を作り上げました。

今は、自分の感情に寄り添い

自分にたくさん声をかけるようになり

現実もみるみる好転していきました

みなさんは

自分の心の声に耳を傾けてますか？

そして、話しかけてますか？

きっと1番に褒めてほしいのは自分自身。

いつも本当に頑張ってる。

「ありがとう、私💖」

皆さんもぜひ自分に声をかけてみてください

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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 ・自分の声は少し低めで今までコンプレックスがあったが、その声がむしろ強みだと言っていただき、今まで無意識に声を少し高くしていることにも気づかせてもらった。最近は、前より声の高さを上げることが減り、力が抜けてきたと思う。

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・首や喉を力ませずにお腹から声を出せるようになった

・元NHKアナウンサーがとても優しく丁寧に寄り添ってくれる

・とにかく褒め上手、乗せ上手だから愛のムチもムチと感じないかも笑。声で自分が見えちゃう面白さ。思ってもみなかった気づきや収穫があると思います。

・声の専門家で、分かりやすく楽しいレッスンをしてくれる。また、声に関連したエネルギーなどの幅広い知識からのレッスンは面白く、その人に合った具体的なトレーニング方法も指導してくれる。

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愛することは幸せだったよ♪

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お元気ですか？

8月ももう終わりますね〜。

この暑い夏を乗り切っただけでも

私たちってエライと思いませんか？

本当にみんなよく頑張ってる！

Workin' Hard

(藤井風さんの新しいMVを

リピートして影響されております・・・）

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━　☆　━━

お盆から約2週間帰省していた次男が

帰宅しました。

春に上京した時は

引っ越しや手続きで慌ただしく

ゆっくりと自分の感情と

向き合う時間がなかったけれど

今回の夏休みで、

やっと心の整理が

できたように感じます

子ども達がいない

静かな暮らしにもようやく慣れました。

それまでは

子ども達の好みや状況に合わせて

買い物をしていたので

スーパーに行っても

自分のために

何を買っていいか分からず‥

店内をただぐるりと回って

何も買わずに涙ぐみながら

帰ってきた日も、今では笑い話。

少しずつ自由を

楽しめるようになってきました。

でも、帰省中は

隙あらばハグを迫り（逃げられる）

デートに誘い（嫌々）

好物を大量に作りました（太ったと文句言われる）

長男と次男と一緒に氏神様にご挨拶（二重顎注意）

オシャレな蕎麦屋でデート

好物のピーマンの肉詰めを作りすぎ＆焦げすぎ

弟も一緒にお出かけ

両親や兄、姉も何度も時間を見つけて

会いに来てくれました

奮発してホテルのランチブッフェ

カフェでデート

思いきり好きなように

楽しませていただきました

離れていても

元気でいてくれること。

こうして帰ってきてくれること。

自然と感謝が湧き上がります。

さらに今、受講している

同じ感情セラピスト仲間の

内澤 沙紀ちゃんの「セルフヒーリング講座」

さきちゃんに

セラピーをしてもらった時、

私の内側から聞こえたメッセージは　

「愛することは幸せだったよ」

そっかー。

私、幸せだったんだー。

 小さくて病気がちだった君も

いたずら盛りでひょうきんな君も

反抗期真っ盛りの無口な君も

今、頼もしく成長した君も

たくさん愛してきたんだなー。

 そう思えたら

無意識に緊張していた

体（特に背中）の力が

フッと抜けて楽になりました。

自分の愛を認められたのかな。

さきちゃん、

大切な気づきをありがとう

 たくさんの方に支えられて

さぁ、母の夏休みも終わり

（それにしても隠し撮りが多い‥）

息子を撮るつもりが間違えて自撮り

寂しさよりも幸せを味わって

秋に向かいまーす

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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 ・自分の声は少し低めで今までコンプレックスがあったが、その声がむしろ強みだと言っていただき、今まで無意識に声を少し高くしていることにも気づかせてもらった。最近は、前より声の高さを上げることが減り、力が抜けてきたと思う。

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・とにかく褒め上手、乗せ上手だから愛のムチもムチと感じないかも笑。声で自分が見えちゃう面白さ。思ってもみなかった気づきや収穫があると思います。

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ビジネスは推し活だ♪

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今朝はセミの大合唱で目が覚めました。

大雨の後は一気に

暑くなってきましたね

季節の変わり目

疲れや無理が出やすい時期なので

気をつけたいですね

先日、来福していた感情セラピストの同期で、運命鑑定士として活躍中の天水蓮梨ちゃんと💗

嬉しい再会でした💕

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━　☆　━━

さて、現在、募集中の

こちらのボイスセラピー講座。

すでに受講中の方とのセッションは

毎回、楽しくて大笑いしております。

お会いするたびに

皆さんそれぞれの魅力が伝わってきて・・・

「そんな素敵なところをまだ隠し持ってたとは・・・」

なんて、もうすっかりファンになってます

 Uさんのかっこいい美しさにメロメロな私💗

そこで、ふと思ったんです。

ビジネスと推し活は似てるかも・・・

＊ちなみに「推し活」とは？

　アイドルや俳優、アニメのキャラクターなど、自分が好きになった対象を応援する活動のこと。

（え、突然何を言ってんの？）

これまでビジネスというと

「ちゃんとしなきゃ」

「キッチリやるべき」

私にはずっと重たいイメージがありまして・・・

そして、

こんな自分なんてまだまだ、と

勝手に自分を責めては

動けなくなっておりました

でも・・・

大好きな人の魅力や強みを

もっとたくさんの人に広めたい

そう思うと軽やかに動けるし

頼まれてもないのに

参考になる情報を見つけて送りつけちゃう

（あ、実は迷惑だったりして・・・）

これって

「推し活」のエネルギーと

そっくりなんですよ

以前、Podcastなどでは

少し話していましたが

私の推しは・・・

「藤井 風」さん（キャー💗）

藤井 風 OFFICIAL SITE

これまでもTVで見て

素敵だなぁ、カッコいいなぁ、

と思う有名人はいましたが、

一昨年の紅白歌合戦で

出逢ってしまったんです（一方的に）

なんだこのキラキラした人は、と。

そこからは彼の動画を漁る日々。

そして「帰ろう」を聞いてハマりました。

Fujii Kaze - Kaerou (Official Video)

音楽性と才能、曲も歌声もピアノも

ビジュアルもメッセージも

岡山弁とのギャップも何もかも魅力的過ぎる

ライブに行ったり、グッズを買ったり・・・

完全に底なしの風沼に落ちております。

風さんの曲「旅路」オリジナルパーカー

大阪パナソニックスタジアムライブへ

自分の人生で

まさかこんなことが起こるとは

世間ではきっと

「いい歳してみっともない」

そんな意見もあると思います。

以前の私は、

周りを優先して自分のことは後回し。

１日１日を乗り切るので精一杯でした。

感情を抑えすぎて

自分が何が好きかも分からなくなっていました。

でも、息子と同じくらいの年齢の風さんを知り、教わることばかり。

「自分を愛してね」

「執着を手放して」

「何が起こっても神様からのギフト」

サラリと真理を伝える愛の人。

推しと同じソイバーガーでこの笑顔

だから今は

自分の幸せを

大切にしたいのです

自分が幸せだから

目の前の人の幸せを考えられる

ビジネスも自分がやりたいから

楽しめる今があるんだと思います

相手の声と感情を見つめていくと

心から応援したい「推し」が

どんどん増えていく。

これって幸せでしょ？

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