ブログネタ：寝不足？ 参加中めっちゃ寝不足(~o~)
早起きしなければいけない日に、
ジリリリリ～～～～
((((；゜Д゜)))な目覚ましをかけると効果バツグンなのですが、
最近、私の体の
レム睡眠とノンレム睡眠のメカニズムで起きる
という方法をよく使います
傾向を見ていくと、私の体においては、
３時間単位で、パチッと目が覚めるタイミングが
勝手に訪れてくれることがわかったのですw(°O°)w
なので、心配も減
ただし、デメリットとしては、
６を逃すと３になってしまうので、
短く寝てスッキリ起きるか、
少しでも長く寝てビミョーな感じで起きるか
どっちかとなります(笑)
だから、６は強いです
長く寝て、かつスッキリという素晴らしさ
なかなかできないんですけど、
この３の倍数でスッキリ起きるのは
なかなか使えます(*￣ー￣)
しかし、３が続くと
ホント眠くて仕方ないです……(~_~;)
う～～～ねむ
