型稽古

今日はきつかった(>_<)

日曜だけじゃ疲れが抜けきらないってのが辛い

でも最初に比べると大分しんどさやら筋肉痛にも慣れてきた。

この調子で頑張ろう！

(10月5日)

壮鎮 17

慈恩 18

(累積回数)

壮鎮 125/600

慈恩 86/400

型稽古

筋肉痛、関節痛がピークに・・・

(10月4日)

壮鎮 18

慈恩 18

(累積回数)

壮鎮 108/600

慈恩 68/400

ノルマ35回はクリアしたものの、身体のメンテナンスをしっかりしないと

型の練習

今日の稽古はほんま疲れた。

前屈立ち下段払いの前膝を固定して、後屈立ち手刀受けへの切り替え練習が一番きつかった。。。

なにはともあれ、やっぱり腰やな・・・、腰の使い方3種類をマスターしたい。

来週からはノルマを35回に引き上げよう。

(10月2日)

壮鎮 15

慈恩 25

(累積回数)

壮鎮 90/600

慈恩 50/400