今日の空手の練習は予想以上にハードだった
基本で程よくバテて、追い突きの移動で息切れになり、組手構え、前屈立ち、更に２足長出て斜め下への逆突きを前でひたすらやって体力と筋力の限界にぶち当たった
まだまだ腰が入ってなくて、トレーニングとして腰の９０度捻転などをやったが、MAXでまだ８０度程度しか入らない。
膝上の筋力、腰周りの筋力と柔軟性が足りてないせいだ。
膝から上、腰から上、胸から上の３パターンの捻り方があるが、まずは膝上ができないといけない。
１枚の板をイメージして一気に回すわけだが、股下の締めと腹筋の締めもまだまだといったところで、これから毎日練習していきたい。
後半はメンホーという組手用の防具などを付けて蹴りやコンビネーションを練習した。
回し蹴りと裏回しが先週に比べて上達していたらしく、次のSTEPをアドバイスしていただいた。
組手になると息を吹き返した俺だったが、足払いの練習時に師範とOBの先輩からたて続けに前足への強烈な足払い（ローキック？）を受けて、これまた痛みが限界に達した
当然のごとく足を引きずりながら、不細工な足取りで帰宅することになったわけだが、ただただ痛かったり、しんどかっただけでなく徐々にだが上達している達成感と満足感も今日は存分に感じることができた。
自分にとって空手はなくてはならないもので、語学にも１００％通じるものがある。文武両道っていうより、一本の道って最近は感じるくらいリンクしたものとして、自分の格を底上げしてくれる空手には感謝が絶えない。
しかも、今日はバレンタインデー。
先輩、OBの先輩方からチョコを３つももらってチョコの甘みで足の痛さも吹っ飛んだ
・・・・でも、やっぱメチャ痛いってのが本音やけど（笑）
チョコごちそう様です、美味しかったです
組手これからも頑張ります