整骨院で、マッサージと鍼を週1でやってもう3ヶ月。
お尻が痛かったのが、少しはマシになったけど、腰の痛みは変わらない。
しかも痛い場所が少しずつ移動している気もする。
整骨院で治すのは無理かなぁ。
運動を取り入れようと思って、海で泳いだり、プールで歩いたりもしている。
関節は柔らかいけど、筋肉が硬いって言われたから。
もし、ヘルニアとか脊柱管狭窄だったら、鍼とかマッサージでは良くならないのかな？
いつか歩けなくなりそうで怖い。
まだ子供が小さいから、抱っこしたりもするけど、腰を用心して恐る恐る抱っこしている。
もっといっぱい子供とも遊んであげたいけれど、腰が悪化しそうで、セーブしている。
どうやったら良くなるんだろう。
食にもそれなりに気をつけているはずだけれど、そう言えば、骨密度検査？でD判定だった。
私、ヤバい？