夜中3時、お尻が痛く て起きる。
痛すぎて、そのまま眠れず。
次の日、頭がぼーっとしてる。
不調が多くて、どうしたものか。
でも日中はあんまり痛みを感じない。
いつまで続くのこの痛み。
ホッカイロ貼って、湯船でしっかり温まって、ボールでストレッチしてる。
整体も行ってるんだけど、なかなか良くならない。
エアーベットで寝てみたら、痛みがマシ！
エアーベット買おうかな。
それか良いマットレス買った方が良いのかな。
坐骨神経痛は30代でもなるのか。。。
元気になりたい。
テニスとか絶対にできる体ではない。