疲れているはずなのに眠れない。
子供が夜中に泣いて起きて、あやしてたら自分が眠れなくなった。
一回起きてしまうとたまに眠れない日がある。
夜中の1時半に起こされ、もう3時が来た。
まだ眠れそうにないから、明日は疲れそう。
早く寝付けたい。
あったかいノンカフェインのお茶飲んでみてるけど、頭ではぐるぐるといろんなことを考えてるから眠れなくなるのか。
考え過ぎな性格どうにかしたい。
マイナスにことばかり考えて何も産まれない気がするけど、自分には必要な時間なのかなぁ。
考え過ぎな自分さえも肯定してみる練習。
明日は祝日。
幼児3人が家にいる。
あんまり寝てなくても明日は、疲れずにワンオペ育児できますように。