2022/09/12
184日目
☕️アイスコーヒーブレンド
ここにきての、いきなりの
アイスコーヒーブレンド！
実は先日スタバに豆を買いに行った時
サンプルビーンでアイスコーヒーブレンド20gをいただいておりました
久しぶりに飲みましたが、こんなに美味しかったっけ･･････とびっくりしてます
店舗だとデジタルバンブリュワーという平底タイプのペーパーフィルターを使用した大型のドリップメーカーを使っているのですが
えとうはフレンチプレスでコーヒーを淹れているので全く味わいが違いました
もちろんアイスで作ったのですが、バターコーヒーをアイスで作るのは初めてでした！
mctオイルが固まっちゃったらどうしようと思っておりましたが、全然普通にミルクフォーマーで混ぜることができて固まらなかったです
美味しい
夏にやっておけばよかった！
ただ、えとうはあまり冷たいものを朝から摂取するとお腹壊すので･･････
案の定くだしました･･････
体重は･･････
全く変わらずーーーー
昨日は健康的な食事だったのですが
適正カロリーを摂取すると体重に変化がないのかなぁ？
やはり摂取カロリーを減らさねばですね
今日はアブローラー頑張って、フォームローラーも活用してウエスト絞りたいと思います
ウエストコルセットタイプのワンピースを週末のデート用にポチったので
週末までに多少絞れたらいいなぁと思います
💪🏻( ¨̮ 💪🏻)がーんば！
