2022/09/19
191日目
☕️カフェベロナ
今日はもう味とかしらん！
という心持ちで･･････
カフェベロナを淹れました
通常、スターバックスのグラインダーでは
1〜13の挽き具合があります
数字が大きくなるにつれて粗挽きです
基本的に1、2は細挽き過ぎるので使用することはほとんどなくて
3〜がほとんどです
私は、
コーヒープレス 13番
グラスドリッパー 7番
モカポット 6番
で挽いてもらっているので、今我が家にあるベロナは6番になっています
単純に考えると13番と6番では約半分の大きさということになるので
6番をコーヒープレスで抽出する場合
豆の分量を調整すればよいかと思って
7.5gで淹れてみました
バターコーヒーにして飲んだので
特に濃すぎるという印象もなく
家にあるコーヒー豆のストックが週末までギリギリなので、この作戦で金曜日まで頑張ろうと思います
あと3日･･････いけるかなー
体重は今日もお休み中
３連休、本当に何にも考えずに
お菓子も死ぬほど買い込んで食べ尽くしたので
おそらく恐ろしいほどにリバウンドしていると思いますが･･････
メンタル最優先です
正直、食べ過ぎて戻ってしまう分には
理由がわかっているのでさほどショックは受けないです
自業自得なので
生理もきて、ストレスMAX継続中ですが
そろそろ通常モードの自分に戻していきたいです
ブログに書き起こせないほど
全てのやる気が消失されているのですが
徐々には回復しています
早く家を出て、自尊心を傷つけない自分に戻りたいです
