2022/09/13
185日目
☕️タンザニアルブマ
アフリカ産豆はジューシーな酸味があるので
アイスコーヒーにしても美味しいので
昨日のアイスコーヒーブレンドが3gだけ残っていたのでブレンドしてアイスコーヒーにしました
プレスでアイスコーヒーを入れる場合は
豆の分量を倍にするのですが
なんかひよって25gにしてしまいました･･････
このひよった5gのせいなのか、ものすごいスッキリしたアイスコーヒーができてしまって
ちょっと物足りない感じです･･････
やはり推奨レシピ通りが美味しいんだな
明後日出掛けるので、豆買い足そうと思います
KALDIでコロンビア買ってみようかな
体重は･･････
体重は減ってはいますけど
そもそも66キロ台まで落ちていたのに
なぜすぐ戻ってしまうのかぁぁぁぁ
7月8月は完全に停滞
この感じだと9月も停滞してしまう･･････
なんですかね･･････
このメチャクチャなグラフは
年内に63キロまでは落としたいので
もう少し頑張らねばですね
冬の方が燃焼効果は高いらしいので
ウォーキングとか頑張れたらいいなと
引っ越し先の近くにジムもあったし
ホットヨガがあれば通いたいですね
プールもないかどうか探してみようかな
