心が軽く人生が自由に！意識の３段活用

心を軽く、人生を自由にするために、

私がこの何年も、ずっとやっていることがあります。

こんばんは！

心が軽く、人生が自由になる

意識とエネルギーの使い方

自分の人生クリエイター

後藤洋子です。

いつもいつも、
何度も書いてて、

それしかないのか・・ってくらいだけど、

私がいつもやっているのは、

ほんとにこれだけです。

「心が軽く、

人生が自由になる」

意識の３段活用。

軽くする

気分を上げる

やりたいことをやる

ひとつずつ、紹介しますね！

軽くする

心も行動も、
重くなっていたら

今より、
1ミリ、1gでも軽くしてみましょう。

安心できる、

ホッとすることをする。

それは
お茶を飲むことだったり、

お風呂に入ること？

昼寝することかもしれません。

何もせず、

ぼーっとすることだったり、

部屋の片付けや洗い物をすることかもしれません。

行動では、

重くなっている時は、

苦手なことが含まれていたり
塊で捉えすぎていて、
”難しい””大変だ”と思っていたりするので、

小さく分解してみます。

文章が書けないなら、
自分が軽く書ける、軽くできるところから

探って、最終的に形にすればいいし。

（昨日は、まずは紙に書きたいことを全部だーっと

吐き出してみる。そこからまとめていく方法を伝えました）

大きなことを実現したいなら、

その中でも今すぐできる
簡単なひとつからやったらいい。

できないこと、好きじゃないこと、苦手なことは、

それが好きで得意な人に頼めばいい。

（とまずは思うだけで、ラクになる）

とにかく、

重〜く感じていることは、

少しでも”軽く”してみるんです♪

気分を上げる

好きなものに囲まれたり、触れたり

うわ〜！って心震える体験をしていたら、

自然と気分が上がりますよね。

私は気分が下がった時だけでなく、

何でもない日常で、
「自分の気分が上がる」ように

いつも心がけています♪

好きな色の服を着て、
（特にzoomのある日は、自分をずっと目にするので、
その日に気分が上がる色の服を着ます）

好きなカップでお茶を飲んで、

カフェに行くにも、

その日、気分が上がりそうなところを選びます♪

やりたいことをやる

やりたいと思いつつ、

後回し、先延ばしにしていることはありませんか？

それ、今でも
できることかもしれませんよね。

だったらぜひ、自分にやらせてあげましょ。

私でいうと、

大好きな「旅行」を

いつの間にか
自分に制限している時期があったんだけど、

復活させてみたら、

自分本来のエネルギーが戻って、
めちゃ活性化したんですよ〜〜！

それ以来、プログラムの生徒さんにも
推奨していて

「陶芸を始めた」

「旅行に行き始めた」

「太鼓を始めた」
「朝カフェ朝散歩を始めた」

「〇〇を始めた」

・・などなど、

「やりたかったこと」で

人生を動かし始めたら、

活性化して
人生が自由になったり、
仕事の流れも良くなったりされています♪

今日ご紹介した

意識の３段活用は、

それぞれリンクしている

ことでもあります。

そして、それらをベースとした

軽く、広がる感覚を、

いつも私は大事にしています♡

自分にとっての

唯一の指標だからです。

心が軽く、人生が自由になる！
意識の３段活用、ぜひ試してみてくださいね！

自分の場合はどうしたらいいか？
具体的に知りたい方は、

セッションにいらしてくださいね！

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＜＜魂が喜ぶ人生を生き、魂の仕事をしたい方へ＞＞

後藤洋子です。

誰もが自分の力で
自由に制限なく
「やりたいことをやる」
世界をつくる

をビジョンに掲げた活動をしています。

というのも、
私自身が、はた目には
やりたいことをやっているようで
ありながら、

「自分には力がない」と思い込み、
自分を小さくみつもって、

「やりたいことをやらせてあげて」
こなかったから。

一方で、誰かと比較したり、
素敵な自分をみせなくちゃと、
虚勢を張ってもいました。

2020年の夏頃、
あるきっかけで、

「自分には力がある」
「自由にやりたいことをやっていい」

と腑に落ち、覚醒。

自分自身だけでなく、

関わる起業プログラムの生徒さんや

コミュニティの方々、読者さんにも

伝え始めたところ、

変化と感動の声が

続々と届くように！

＊

現在は、
私自身が一番知りたかった

「自分自身を最大限に使って
本当にやりたいことで
好きなお客様とだけ”魂が喜ぶ仕事”をする」起業や

「自分だけの凸凹をそのまま活かす」
「心を大切にする」生き方を

指南する仕事をしています。

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また、

「エネルギー循環」
「フラットにつながる」を大切にした

コミュニティ運営や

プロジェクトマネジメントを実施。

◆コミュニティ運営

100名超えのアウトプットで夢を叶えるコミュニティ
（過去／70名超えの起業家中心オン飲みコミュニティ
200名超えの発信の練習コミュニティ、

スターシードカフェ地球8号店主宰など）

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