この11月、
流れに乗るための
過ごし方をお伝えします。
「これを押さえれば大丈夫！」っていう
ポイントが2つあるんです。
こんにちは。
想いと仕事をつなげる
エンパシープロモーションの
後藤洋子です。
同じ1ヶ月過ごすなら
よりスムーズに
流れに乗れた方がいいですよね。
そのために
「これをするといいよ」って
私が感じているポイントを
2つご紹介します。
流れに乗るためのポイント2つ
軽く・シンプルにしておく。
自分を労わる。
です。
順に説明していきますね。
＊
軽く・シンプルにしておく。
今すごく
時間が過ぎるのが早い。
流れが早くなってると感じます。
そうすると、
いろんなものがあって
ごちゃごちゃしたり、
迷ったり探し物したりっていう
余分な時間があったり
余分なところにエネルギー使ってると、
どんどん
遅れて行っちゃいます。
だから
シンプルにすればするほど
エネルギーを集中させることができて、
流れに乗れるし、
波を乗りこなせるんですよね。
で、時間が伸びるとか
縮まるって体験って
されたことありますか。
楽しいことしてると
あっという間、
やりたくないことしてると
時間が長い。
みたいな体験をしたことがある方も
多いんじゃないでしょうか。
あとは
同じ10分、30分という時間でも
すごくいろんなことができたな～って
思うときと、
全然進まなかった、
みたいな時があると思います。
自分の状態が
軽くシンプルになってると、
時間が伸びるというか、
同じ時間でも
密度濃く過ごせるんですよね。
余分なことに
気を取られなかったりしますし。
そのために
やっておくといいのは、
・その都度その都度完了させて、
やり残しをなくしていく
・部屋や持ち物をすっきりさせる。
・要らなくなった思い込みを
手放していく。
というようなことです。
そのためのヒントは
いつもお伝えしてますし、
今月はそのあたりの
テーマを切り口変えて
たくさんお届けしていくようにしますね。
＊
ふたつめは
自分を労わる。
です。
今は感情が揺さぶられたり
乱れやすい時期で、
気候も寒い日、あったかい日って
バラバラだったりしますよね。
そうすると、
何かあったわけじゃないのに
突然心が不安定になったり
手放しきれてない
感情が出て来やすくなるんですよね。
あとは
もう手放したと思っていたことが、
最後のテストみたいな感じで
浮かび上がって来たり、
今までなかなかクリアできなかった
人生の課題に直面してる人も
いるかもしれません。
「手放し」をいっぱいしたり、
そういうものに
向き合うっていうのも
大事なんですけど、
そんな時こそ
自分を大切に大切に
労わる
ってことも
忘れないようにしてあげると
いいと思います。
自分大事大事で、
やりたいことやらせてあげるとか、
がんばってるねって
ぎゅっとハグしてあげるとか、
そうやって
労わることで、
バランスが取れます。
＊
今日は
「この11月、流れに乗るためのポイント」を
ふたつご紹介しました。
軽く・シンプルにしておく。
自分を労わる。
今月中は、
なるべくそのあたりを
深掘りできるような内容も
お届けしていきますね！
今日の内容はYouTubeでも
お届けしました。
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