一言いいですかぁ～食べて太った気がする・・・・わかります
でも 脂肪になって 本格的に身になるのは 二週間後なんですって・・
ちょっと・・・次の日セーブしたら 大丈夫です・・
ちなみに 食べ過ぎの次の日は 朝に果物と野菜ジュースで済ませてます
フィットネスのカーブスでもちょっと頑張ったり・・ドッグランで犬と歩いてます・・
でも私は太ってるんで・・・又頑張ってダイエット中ですがんね・・・・
食べ合わせ・・・頑張ります 
土曜日の居酒屋で食べました 
我が家も一年に一回 姉が秋刀魚を送ってくれます・・それは刺身で食べられるもの 
おいしいね・・・でも流石・・・お店のは 骨がない 
「骨に気をつけて」って言わなくてもいい 
きれい 
来年はもう少し上手に刺身にできるようにがんばろうっと 
こんな気持ち～
美味しい 実家の野菜で 夕食です。
今日の昼食は 四人で さんぱちのラーメンだったので・・・夕食は野菜の玉手箱
玉葱・ゴーヤはスライスして 冷水に・・・水を切って 皿に敷きます・・・・
パプリカ千切り・ズッキーニはピューラーでスライス 
豆腐も水を切って食べやすく切ります
バジルを散らして・・・玉葱のドレッシングとバルサミコ酢をかけて
スパイシーチャーハンと一緒にいただきました
我が家のストーブの上には 亀がいる・・
みどり亀・・７歳位・・
片付けして 冬の準備をしなければ なりませんね・・
あっという間ですよね・・暖かくなっても ベランダの花を植えながら 冬の事を考えてますもん
一年中 雪の事を考えてるような気がします 
昨夕 寒い寒いと旦那が言うので・・「ストーブの前に 半袖 半ズボンを～長袖 長ズボンにしたら」・・・
私はフリース ９８０円 毛布 １４８０円 を購入しました
それに ポカポカ過ぎる 湯たんぽちゃん
が両脇にいるんです 
今年の冬も きっと もっと ポカポカです
今夜はレデイースデイーで三人で食事・・・居酒屋・・・です
私は 
食べ物目当てですけど・・・あまり飲めないんです・・・本当です
悲しい事件が最近は次々と起こるのは 何故なんでしょうか???? 5歳6歳の小さい子供～自分の親に手をかけられたり～虐待されたり～そういう子供たちは 短い人生しか生きられない 幼く 命を奪われる 為に生まれてきたって事？ 相談できる場所があれば 手助けできる場所があれば 少しでも 食い止める事はできるのでしょうか～？話を聞いてくれるだけでも 気持が変わるし～ちょっとした事で 目の前の 子供たちは可愛い～し・・・他人の子供でも 微笑ましいものですよね～子育てなんて 私は単純な事だと思ってる・・・でも それを社会が複雑にしてしまって お母さんを悩ませてると・・・それに 側にお節介オバサンがいない～おばあちゃんが一緒にいない ～ 要するに 核家族化やお隣さんとのお付き合いが希薄～忙しいすぎるんです・・・仕事も本当に大変なんですよね～そこで生じる 最大の 原因 ストレス！！今の世の敵は
ストレスだと私は思ってるんです (仕事や家事や育児色々な面で)～ お茶とお菓子を食べながら 子育てに疲れてるお母さんを 休ませてあげられる 場所を作ってあげたいなぁ～と つくづく感じちゃいます・・・今のパン教室を始める時には 誰もが気軽にお茶飲んでいける場所を作ろうかと思ってました、縫い物したり 手芸をして～お喋りして ♪♪♪♪♪ 結局パン教室をしましたが～あの場所があることで 家にはこなくても 教室には お友達は顔を出してくれるようにはなりました(^^ゞ
ストレスだと私は思ってるんです (仕事や家事や育児色々な面で)～ お茶とお菓子を食べながら 子育てに疲れてるお母さんを 休ませてあげられる 場所を作ってあげたいなぁ～と つくづく感じちゃいます・・・今のパン教室を始める時には 誰もが気軽にお茶飲んでいける場所を作ろうかと思ってました、縫い物したり 手芸をして～お喋りして ♪♪♪♪♪ 結局パン教室をしましたが～あの場所があることで 家にはこなくても 教室には お友達は顔を出してくれるようにはなりました(^^ゞ
写メ無しでもい～かなぁ～だったら書くことが好きだから 犬達が寝ると時間がたっぷり～_(._.)_ 先週のドリーム・・・・・・と言う 金曜日のテレビを真剣に観ました～女性芸人がそれぞれのダイエットを発表してるもの～(^o^) 勿論目的は自分に合ってるのを探す為(^○^) まぁ～色々やってきたんです(笑)(笑) 人生ダイエットかぁ～っ(笑) 笑えない！！！！！頑張って 疲れて 辞める～短期間だけする・・・そうこうしてたら 年齢的にも体質的にも痩せずらい現状o(T□T)o で・・・春から 30分 フィットネスのカーブスに通いだし 体質改善中(^○^) 腰痛は楽になるわ～肩こり知らずになるわ～寝不足しても元気にいられるわ～足の痛みは楽になるわ～いいこと尽くしなんです(*^□^*) ・・・・・・で 今の私には食べ合わせダイエットがい～と思い 早速 本を買い 実行(*_*) ワンちゃん二匹目を
飼い初めて 1kg減ったの～ヽ(´∇｀)ノ頑張らないで 長く続けるように～ ただね・・・パン パスタ コーヒーが良くないみたいで・・・・・・私 パンの先生(笑)(笑)(笑えない！)
飼い初めて 1kg減ったの～ヽ(´∇｀)ノ頑張らないで 長く続けるように～ ただね・・・パン パスタ コーヒーが良くないみたいで・・・・・・私 パンの先生(笑)(笑)(笑えない！)
パソコンが昨夜からフリーズをしてました～何とか回復(*´∇｀*) 8年前に購入・・・・・・二度ほど修理にだしてる(T_T) もう 買い替えなくちゃならないの？？中だけ新しくしたり 部品を取り替えて くれるとこってあるのかなぁ～(T_T) 新聞によく載ってる中古パソコンって どうなんだろう～家では インターネットが出来たらOKなんだぁ～教室は会社のを使わせてもらえるし～(￣▽￣)まったく 分からず使ってるからね・・・知識無し・・・リコーの技術者には まぁ～7年ってとこです～と言ってた方がいました(T_T) たいした 使いこなしてなくても 無くなると 大変な事になっちゃうo(T□T)o そんな物達はきっと多いよね・・・ミンチするやつとか・・・ポップコーン・・・かき氷機・・・ダッチオーブン・・・餅つき機会・・・今ではキャンプ道具一式・・・あるある・・・まぁ～たまに必要な物なんですね～(笑)