鶏ハムを作っています☺️
もう何回もグルテンをやめたら❗️と、言い続けている友人からしょっちゅう来るLINEは、
吐き気がする
食べれない
胃が痛い
めまいがする
ふらつく
眠い
なんですよ。
いい加減にグルテンをやめたら❓️
と、LINEを送っています。
ラーメン うどんやパンが好きらしくて、食べれなくなればますます食べやすいラーメンやうどんを食べてるようです。
マックとかにも行ってる…😵
認知もすすんでるらしい…😵
毎日寝てばかりらしい…😵
まだ65歳という若さで、毎日寝てばかりらしい…😵
胃は胃カメラや検査しても悪くないらしいのに。
はじめは、機能性ディスペプシアかなぁ…😵と思ってたけど、どうも食生活に問題が…😵
以前、認知症のことを心配していた時があり、小麦粉をやめることをおすすめしたけれど、やめれません～とのこと…😵
認知症の保険には入ったと言うてます😥
友人は小麦粉ばかり食べているように思います😵
私は、以前菓子パンの値引きをしていたころは、毎日食べていました😥
美味しそうな菓子パンが、半額になるんで買っていました😥
添加物はいっぱい入っているのはイヤですが、チョコ入りや生クリームやらアンコが入ってたり、すごく美味しそうなのが半額になるんです😵
しかし、認知症にはなりたくないんで、思いきってやめることにしました☺️
YouTubeを何度もみて、やめようと…😐
と言いつつ、ツキイチのお菓子作りには行っており、今も月に小麦粉80グラムくらいは食べています。
小麦粉が認知症につながることは、以前のブログで書きました。
菓子パンやら小麦粉製品を普通に食べてた時は、3つ聞いたら3つ目を忘れていたり、自分でも真っ白に抜けてるくらいに物忘れがありました💦
でも、今は頭はハッキリクッキリしていて、物覚えはまあまあいいし、頭から抜けることはなくなりました☺️
DHAとギンポは毎日飲んでいるので、それのせいかもしれませんが、以前から飲んでいたしなぁ✨
頭がスッキリしたせいで、転職の時の計算問題はスラスラと解けましたし、新しい事はこの年齢にしてはまあまあ覚えていけています😌
以前のように聞いたことすら忘れてるなんて事はなくなりました☺️
たまに菓子パンというか、美味しそうなパン屋さんの前を通って、無性に食べたくなった時は、(最近はなくなってきました)米粉で自分で作ります☺️
それでも、どうしてもパンが食べたくなった時は、小麦粉が入っていないお餅系にしたり、小麦粉が極力少ないシュークリームにします。
一度、我慢しすぎて、菓子パンを買ってしまい、一週間ほど買い続けてしまったことがありました💦
そのときは、何だか頭がぼおっとしてきて…こんなことをしていたらアカンと思いました😯
身内が認知症になったので、私もなる確率は高いと思うんです💦
まだまだ、75才までは普通に働きたいです😌
