筋肉は脂肪に変わる⁈

ある日の事、 新しい仕事の依頼をいただきその方と今後のプランを一緒に組み立てていた時の話。

 Aさん: 『数年前までは運動してたんですけど最近はぜーんぜんしてなくて筋肉だったところが脂肪にかわったんです』

 僕: 『ん？ あっ！ そうなんですね  もしかして本当にそんな事あると思います？』

Aさん: 『えっ！ 違うん？ みんなそう言うやん ホンマはどうなん？』

僕: 『 僕もよくそう言う方とたくさん話をするんですけど、実際はまったくそんな事はないんですよ！』

     『 トレーニングばかりしてたら、脳みそまで筋肉になるぞ！ っていう感覚と一緒です』

  はい！ そうなんです。 多くの方が誤解してますが、筋肉→脂肪  脂肪→筋肉 

つまり、脂肪＝筋肉 というのは間違いです！  

 僕が思うに、運動習慣がなくなる→エネルギー消費量の60%ぐらいを占める筋肉量が低下する→基礎代謝量が低下するが食事量はそのまま→消費量が低下して処理しきれなくなったエネルギーが脂肪細胞に運ばれる→ 筋肉が脂肪に変わったように見える。

 きっとこれやと思います

 結果何が大事やねん！ 

 言わずとも分かるように、美味しいものを満足するまで食べたいなら、しっかりと筋肉量を増やすトレーニングをする事ですよね⁈

 トレーニングの仕方などはきちんとレクチャーします！ 先ずはご連絡ください（＾∇＾）