ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回からいよいよ肉体改造企画スタート
タイトルは『どこまで出来るかわからないけど、やってみよう』
長くなったので、『どこやる』と命名します。
コンセプトとしては、極力毎日の生活に無理が生じないように（ストレスなく）実施することを第一にしたいと思います。なのでご飯はしっかり食べる（食べ過ぎない程度に）。トレーニングは３０分以内におさめる。アルコールもOK。就寝時間は気にしない。
トレーニング指導者としては失格な程の甘々な試みですが、ストレスなく行うことに意味があり、厳しい制限を課さなくても実現可能なんだよ！ということをお見せできればと思います
まあそんなことはさておき、今日お昼の仕事の合間に、体重を計りました
使用する体組成計（体重計）はこちら。
なんの変哲のないものです
まず、僕の体重以外のデータです。
身長172センチ。年齢３１歳。学生時代はサッカーをしておりました。
では初日の計測です
・・・。
こんな感じです。
はい。レスラー体型です。
さてここからどうなるかわかりませんが、やってみましょ
今日はここまでー！ ではでは