ブログをご覧いただきありがとうございます。
企画はしっかり進行中です
週末は食生活を含めて自分の中で許せるボーダーラインギリギリを攻めていましたが、数字としては想定内で収まっていました
昨日からトレーニングの質を少し見直し、実施しています
量（時間）をこなそうとすると、その直後は達成感があり、うれしく感じるのですが次の日も同じメニューをこなせない場合もあるので、その日の自分のコンディションを感じながら質（内容）重視で、毎日トレーニングを行うようにしています。
数字としてはこんな感じです
少しずつではありますが、ストレスなく順調に落ちてます
今週もこのまま落ちてくれることを期待したいと思います
報告は以上です
ではでは