本日は大阪府のお客様のご自宅にお邪魔してパーソナルトレーニングを行います。
毎日バリバリ働いておられる女性のお客様です。
毎日忙しくされておられる方なので、運動不足を気にされてらっしゃったようで僕が訪問してトレーニングを行えるのと、1人でトレーニングを初めるよりも誰かに指導を受けながら行うことにより、適切なフォームで、ケガのリスクを低くしつつも効果的にトレーニングを行えるので長続きして、目標達成まで頑張れるメリットもあり喜んでもらってます。
事前にメニューを組み立てているのですが、その日の体調にも合わせてメニューを変更することも可能なので安心してトレーニングを行っていただいております。
今日もしっかり頑張ってもらおうと思います。