台風ですが

今日は台風の影響であいにくの天候ですが、わざわざお越しいただいてトレーニング指導をいたしました。

 H様、T様 本当にありがとうございます！

 久々(約1ヶ月)のトレーニングということもあり、ストレッチをメインにしつつバランスと下半身のトレーニングを組み入れてた軽めのメニューを組み立てて

いざ開始！

 

 ワイワイ楽しくメニューをこなしていただいたのですがトレーニング中は汗ばんでらっしゃる様子で、効果は十分です。

 次回もよろしくお願いしますね！