子供は風の子、、元気な子、、f(^^;

おはようございます☀️

今年はほんとに寒いですね💦💦

子供はほんとに寒さしらずというか、、

なんというか、、😱😱

先日の大雪でも

このご様子😅💨

元気、、よすぎ？！？

苦笑い。

昔からのことわざのとおりですね✨

冬でも元気な理由は

子供は基礎体温が高いから👍

我々、大人も基礎体温を高めることが

この冬に負けないポイントです！

基礎体温を上げるには

体にしっかりと熱を入れ対流をあげること！

ストレッチ❗️

有酸素運動❗️

入浴❗️

この3つです(^^)(^^)

さぁ、春まであと少し！

基礎体温を上げて乗りきりましょう😊💪

【ConditioningFactory 】

パーソナルトレーニング
パートナーストレッチ
アスレティックトレーナー派遣

お気軽にご連絡下さい
conditioningfactory@gmail.com

コンディショニングファクトリー監修
サークルクッションダイエット本
絶賛、発売中

コンディショニングファクトリー代表

篠裕昭