今日は北風が冷たいですね、、(涙)
早く、、春は来ないですかね、、(^^;
本日のスタートは
自主トレーニングから
体力勝負の我々、トレーナー業！！
アメブロを書きながら
まずは、有酸素運動30分
やはり運動は継続ですね、、(*^^*)
しんどいです、、苦笑い。
今日も長い一日の始まり。
顔晴ります
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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭
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