雨ばかり、、(涙)
寂しくなりますね、、
昨日もハードに仕事をさせて
頂きまして、、感謝
感謝です。が、、
私の体が悲鳴をあげはじめております
そんな時は、入念に！！
セルフストレッチを
こちらがわたくしの疲れをとる
必須アイテムたちです
ストレッチポールで
全身をくなまく伸ばして、、
バンテリンで
張りの強い部位に擦り擦り、、
GOLFボールで
更に揉みほぐす、、(^^;
約30分間、入念にやります
さぁ、
準備はOKデース(*^^*)(*^^*)
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コンディショニングファクトリー代表
篠裕昭
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