バケットリストをご存知ですかー？
最近お客様から教えて頂きました。
シンプルに言うと要は やりたいことリストです^ ^
（例）
海外旅行、ダイビング、車、家の購入、
ラスベガスでカジノをやる、スカイダイビング、オーロラを見る。
人によってはそれぞれやりたいこと、やってみたいことってありますよね？
僕もそう考えてみれば
意外とやりたいことがあるかもーと感じました！
バケットリストを作るにあたってただ
1.やりたいことをまずはリストアップ
する。
だけでは
実行しない可能性があります。
それをなくし確実に自分の決めた目標、ゴールに到達するためには必要なことがあります。
2番目やる作業としては
2.グルーピング
言葉の通り
これらをグルーピングしていきます。例えば「家族」「スキルアップ」「自分みがき」「仕事」「語学」など。グループ分けは、皆さん違うものになると思いますが
リストアップした項目を、それぞれどこかに当てはめていくと整理が出来ます^ ^
そして次は
3.スケジュールの落とし込み
ここまできたら、大まかなスケジュールに落としこんでみましょう。「◎◎1月～3月」と、ざっくりとしたものでOK。リストの中から「すぐにできそうなもの」や「わくわくすること」をピックアップして、それを最初に取り組んでいくといいかな思います。物事に取り組む順序も「わくわくすること」を優先してみるのも面白いかもしれません
そして最後に
4.やりながら常に見直す
リストを作ったら、定期的に見直す癖をつけ、見直すたびに、進むべき方向を再度確認することができますし、その都度、軌道修正することができます。見直す間隔は1週間でも、2週間でも、1ヶ月でもかまいません。自分のペースでOKです。
僕はひたすら今思いつく限りあげている段階です！こう考えている時間がとても楽しいものですね！
でも・・・・
それを実現させるのは、、、
今の自分でしょ～
（どこがで似たフレーズを聞いたことがあれば勘違いですよ～♪決して林先生の今でしょ！！のパクリでしょないですよ～
）
）【 ConditioningFactory 】
パーソナルトレーニング
パートナーストレッチ
アスレティックトレーナー派遣
お気軽にご連絡下さい
conditioningfactory@gmail.com
コンディショニングファクトリー監修↑
サークルクッションダイエット本
絶賛、発売中
コンディショニングファクトリー
中西
コンディショニングファクトリーTwitter
https://mobile.twitter.com/conditioning_f